备孕妈妈坚决拒绝哪些奶制品

科学研究揭示了一个令人惊讶的事实：低脂肪牛奶的过量摄入可能会增加女性无卵性不孕的风险。这一发现引起了广泛关注，尤其是因为我们的饮食指南常常鼓励消费者频繁饮用低脂肪牛奶。

营养学家大力推荐低脂肪牛奶，一方面是因为其能降低心脏病的风险，另一方面则是因为其能帮助人们维持健康的体型。这项新的研究似乎对此提出了挑战。在跟踪调查了18000名已婚女性后，哈佛公共卫生系的营养研究员查沃罗发现，长期食用低脂肪奶制品的女性，在未孕妇女案例中的比例较高。

在他的研究中，共有3430起未孕妇女案例，其中438起被诊断为无卵性不孕。这种不孕现象与那些已孕女性相比，有一个显著的共同点：她们长期食用低脂肪奶制品。这一发现令人警惕，对于那些正计划成为准妈妈的女性来说，尤其如此。

专家建议，孕前一年，女性就应该开始准备怀孕，喝孕妇奶粉。孕育生命是一个长期的过程，不仅仅是从受精卵形成才开始。在这漫长的准备期间，夫妻双方都应该致力于保持良好的身体和心理状态，以及饮食营养的均衡。更重要的是，准备怀孕的女性需要确保自身的健康状况良好，营养全面且充足。特别是胎儿发育特别需要的营养素，如叶酸等。

孕妇奶粉在国外已经流行多年，育龄女性一般在怀孕前一年内就开始饮用，这不仅能对孕妇自身有益，也能为胎儿提供充足的营养。对于那些计划成为准妈妈的女性来说，考虑自身和未来的宝宝，适量摄入营养丰富的食品，包括孕妇奶粉，是非常必要的。