每周打呼5天以上要就医(图)

三月二十一世界睡眠日来临之际，北京朝阳医院睡眠中心的郭兮恒教授针对许多读者关于睡眠打呼问题的疑虑给出了专业建议。对于那些疑惑自己的呼噜声是否正常，或者是否应该寻求医疗帮助的人们，他提醒道，如果你在连续五天以上的睡眠中都伴随着打呼声，那么最好去医院进行一次检查。

近期，不少中青年读者来电反映自己和伴侣在睡眠中频繁打呼的情况。对此，郭兮恒教授指出，打呼问题并非特定年龄段所独有，但在中老年人、肥胖者以及生活习惯不节制的人群中更为普遍。

偶尔的打呼噜并不会对健康造成威胁，比如在劳累过度或饮酒之后。如果这种情况在一周内持续五天以上，甚至在睡眠过程中出现呼吸暂停的状况，那就需要引起警觉了。郭兮恒教授强调，如果睡眠中的呼吸暂停次数超过每小时五次或每晚三十次以上，并且每次暂停的时间超过十秒，则很有可能是患上了睡眠呼吸暂停综合征。这种情况需要及时就医进行诊断和治疗。

他还特别指出，鼻炎患者以及软腭肥厚、舌根肥厚、扁桃体炎症、腺状体肥大的人群也是睡眠呼吸暂停综合征的高危人群。这些人应该特别关注自己的睡眠状况，如果出现异常应及时就医进行明确的专业诊断。在这个世界睡眠日到来之际，让我们共同关注睡眠健康，让打呼噜不再成为我们生活中的困扰。