女人夏季游泳必须注意

随着气温逐渐攀升，游泳成为了众多时尚人士钟爱的运动方式。在畅享清凉的又能锻炼身体，塑造完美身材。尤其对于女性朋友们来说，游泳更是减肥和塑形的绝佳选择。在畅游泳池之际，个人卫生至关重要，否则可能面临妇科炎症的风险。以下是女性游泳时务必注意的几个要点。

许多女性喜欢在泳池边休息，穿着泳衣随意坐在池边地面或台子上。这个看似平常的习惯却暗藏隐患。由于池边的地面经常被人们的脚踩来踩去，脚上的霉菌也难免沾在地上。坐在这样的地面上，很容易引发霉菌性阴道炎。建议女性在泳池边休息时，最好铺上浴巾，避免皮肤直接接触地面。

公共游泳池的更衣室环境也需要引起女性的高度关注。凳子、马桶、储物柜都是公用的。尽管游泳馆会定期清洁，但难以保证没有细菌残留。在换衣服的时候，女性应尽量让皮肤少接触公共设施。如果需要坐下，务必铺上干净毛巾。换下来的衣服也要用干净的袋子装好，特别是内衣，最好裹在外衣里面或者单独分装。游泳过程中的每一个细节都不能掉以轻心。

还有一个需要注意的点是游泳时间与月经期的关系。从女性的生理结构特点来看，阴道与外界相通，这为细菌感染提供了可能。在月经期间及前后四天，女性应避免游泳。这个时期，女性的身体较为敏感，游泳容易导致阴道感染，引发炎症。

游泳虽然是一项愉悦身心的运动，但女性朋友们在享受游泳的也要注重个人卫生，遵循上述注意事项。这样才能确保在炎炎夏日畅游泳池的保持健康美丽的状态。