2款健脾祛湿汤饮 春季养生佳品

健脾祛湿汤的魅力（适合2-3人享用）

淮山、土茯苓、溪黄草等珍贵材料的融合，搭配猪胰的鲜美，构成了这道健脾祛湿汤的独特魅力。对于脾胃功能欠佳的朋友们来说，这无疑是一道贴心的养生佳肴。

制作时，首先将淮山、土茯苓、溪黄草和猪胰一同洗净，放入砂煲中。加入适量的清水，炉火调大至沸腾，随后转小火慢慢炖煮，让各种材料的营养和味道充分融合。经过一个小时的慢炖，汤的味道醇厚，药效得以充分发挥。

品尝此汤，不仅能调理脾胃，更能有效祛湿，让你在湿热的天气里保持清爽。

接下来，让我们感受鹌鹑去湿汤的别样韵味（2-3人分量）

鹌鹑、薏米、百合，这些材料的结合，再加上姜的提味，构成了这道鹌鹑去湿汤的独特风味。此汤不仅具有清热去湿的功效，更能润肺化痰，让你的呼吸更加清新。

制作时，将鹌鹑、薏米、百合和姜一同放入砂锅，加入适量的清水。用中火慢慢炖煮一个半小时，让各种食材的营养和味道充分融合。炖煮过程中，汤的味道由淡至浓，药效逐渐渗透至汤中。

品尝此汤，仿佛能感受到鹌鹑的鲜美与薏米的清香在口腔中交融，让你在享受美味的也能达到养生的效果。这款汤品是湿热天气里的最佳选搭档，让你在享受清凉的也能呵护你的身体健康。

这两道汤品都是对身体健康有益的佳肴。无论是健脾祛湿汤还是鹌鹑去湿汤，它们都能为你带来美味与健康的双重享受。快为自己和家人炖一锅这样的汤吧，让身体在湿热的天气里也能保持清爽与活力！