慢性鼻炎该怎么办？6个方法轻松赶走它

当我们面临慢性鼻炎的困扰时，确实会感到十分不适，仿佛鼻子总是被堵塞，呼吸都不那么顺畅。有一些方法可以帮助我们缓解这种痛苦。

可以尝试通过按摩来缓解症状。比如揉印堂穴、点迎香穴、揉素穴等，这些动作都能在一定程度上舒缓鼻部不适。具体做法是：用中指按揉印堂穴，同时用食指和无名指按揉两侧的攒竹穴，沿逆时针方向进行；双手食指按迎香穴，并点按；用右手掌心按在鼻尖上揉50下，再用左手掌心揉50下。还可以搓鼻旁、啄承泣穴和四白穴，以及浴面等。这些动作虽然简单，但却有助于缓解慢性鼻炎带来的痛苦。

除了按摩，食疗也是一种很好的方法。这里有几个慢性鼻炎的食疗方案可以供大家参考：

1. 川芎猪脑汤：将猪脑、川芎和辛夷花一起炖煮，有很好的行气活血、补脑通窍的功效。

2. 橘红酒：将橘红浸入白酒中，封固一个月后饮用，每晚睡前喝一小盅，有助于行气活络通窍。

3. 桃仁粥：将桃仁、当归和粳米一起煮粥，一次食完，能活血化瘀、养胃利窍。

以上这些食疗方案都是在中医理论指导下制定的，针对的是气滞血瘀型慢性鼻炎。每个人的体质和病情都有所不同，所以在尝试这些方法时，最好能在中医师的指导下进行。

慢性鼻炎虽然让人痛苦，但只要我们采取正确的方法，就能有效地缓解病情。按摩和食疗都是非常好的选择，它们不仅简单易行，而且效果显著。如果病情严重，还需要及时就医，听从医生的建议和治疗。希望这些方法能对你有所帮助，让你早日摆脱慢性鼻炎的困扰。