冬季来临，眼干症状高发，北京协和医院眼科副主任医师闵寒毅为我们提供了几种有效的缓解方法。这些方法不仅简单易行，而且能够帮助我们在日常生活中保护眼睛，远离眼干困扰。
闵寒毅推荐我们可以在工作场所放置一个鱼缸。在干燥的环境中，空气的湿度往往较低，容易导致眼干。而鱼缸中的水分不仅能够增加室内湿度，同时观赏游动的鱼儿也能让眼球得到放松。每当工作半小时后，抬头看看这些五彩斑斓的鱼儿在水中游动，既能缓解眼疲劳，又能愉悦心情。建议选开口较大的鱼缸，且鱼缸中的鱼颜色越丰富，缓解眼干的效果越好。
闵寒毅建议我们养成多样化用眼习惯。当长时间盯着电脑屏幕或手机屏幕时，眼睛很容易感到疲劳和干涩。我们可以尝试每隔一段时间就离开电脑，阅读杂志、翻看书本或是远眺窗外的风景，让眼睛得到休息。中午休息时间也是宝贵的，适当的午休能够让眼睛和整个身体都得到放松，让我们一下午都能保持充沛的精力。
闵寒毅推荐我们可以使用眼药水来缓解眼干症状。市面上有许多医用或缓解视力疲劳的眼药水可供选择，但我们要注意避免选择含有防腐剂的眼药水。闵寒毅强调，眼干症状并非只是疲劳所致，如果长期忽视可能会导致近视加重或角膜炎等眼部疾病的发生，因此我们应该引起重视。
闵寒毅为我们提供了几种简单实用的方法，帮助我们缓解眼干症状，保护眼睛健康。让我们在繁忙的工作和生活中，更好地关爱自己的眼睛，远离眼干困扰。