体育锻炼竟会引起心脏杂音

当人们参与体育锻炼时，如果发现心脏出现了杂音，这时的情况可能是复杂的。这种杂音可能在锻炼之前，心脏就已经存在某种疾病。但也有可能，这是一种完全正常的生理现象。无论属于哪种情况，我们都应该保持冷静，不要过分担忧。

一旦发现自己心脏有杂音，立即进行详细的医学检查是至关重要的。如果经过医生的诊断确诊为病理性杂音，那么此时就应该避免剧烈的运动了。取而代之的是，在医生的建议和指导下，选择适合自己的医疗体育活动来进行锻炼。

如果经过检查排除了病理性杂音的可能性，那么所听到的杂音很可能是生理性的。这种杂音通常在安静时更为显著，随着活动的进行，它可能会消失。而且，它的声音较为局限，不会向其他区域扩散。拥有这种生理性杂音的人，完全可以毫无顾忌地参加各种体育项目的活动。

还有一种情况，如果心脏杂音确实是由体育锻炼引起的，比如因为过度训练导致心脏扩大，进而引起瓣膜相对关闭不全，那么这种情况在调整运动量或者完全停止锻炼后，杂音往往会消失。这一类杂音属于时存时消的心脏收缩期“吹风样”杂音。根据一系列医学检查的结果，结合个人平时没有不适症状的病史，基本上可以确定其属于生理性杂音。

对于那些被确认为生理性杂音的人，他们完全可以继续参与体育锻炼。但是在大强度运动时，如果心脏杂音明显增强，或者在短时间内（比如半年内）心脏明显增大并出现新的杂音，这可能预示着运动量过大，这时应该适当减少运动强度或频率，给身体一个适当的休息时间。毕竟，健康永远是第一位的。