正常心率多少次一分钟

在生命的律动中，我们的心脏以特定的节奏跳动，维持着生命的延续。这种节奏，就是心率。正常的窦性心律，是健康的重要标志之一。那么，怎样的心率才算是正常的呢？正常的心率范围是每分钟60-100次。只有在这个区间内的心率，才能被称作是正常的心率。

低于这个区间，窦性心动过缓可能出现。当心率低于每分钟60次时，心跳偏慢，身体可能会出现不适。这种状况可能是由于窦房结的功能异常，导致起搏功能下降。也可能是窦房结周围存在隔离带，使得心跳信号无法顺畅传导。当窦房结的跳动信号遇到第一道屏障时，传导受阻，或是从隔离带传导到房室结时遇到第二道屏障，心跳信号的传导困难，导致了窦性心动过缓。

而高于每分钟100次的心率，则被称为窦性心动过速。这种心率过快可能出现在生理状态下，比如跑步、走路后，或是饮用咖啡、浓茶后。如果心动过速持续存在，那就可能是病理因素导致的。这其中既包括心脏疾病，也包括心脏以外的疾病，如甲状腺功能亢进症、贫血、感染、消化道出血等。

无论是心动过缓还是心动过速，都可能对身体产生影响。保持心率在正常范围内至关重要。在日常生活中，我们可以通过适当的运动、饮食和生活习惯来调整心率，维护身体健康。如果出现持续的心率异常，一定要及时就医，寻求专业的医疗帮助。