盛夏出游需保护好眼睛

炎炎夏日，阳光如火，水边游玩、室外游泳的时光里，我们更能感受到那强烈的光线。在夏日的阳光下，我们的眼睛更需要呵护。在这里，医生向我们提醒，夏季要警惕日光性视网膜损伤。

夏日的阳光照射到眼睛，光线聚焦于视网膜的黄斑部，这个过程中，如果被色素上皮吸收并转化为热能，就有可能引发日光性视网膜损伤以及白内障。除了我们熟知的观看日蚀可能导致的日蚀性视网膜灼伤，从水面反射的阳光同样容易伤害我们的视网膜。轻度症状的患者可能在数十分钟或数小时后恢复视力，但严重的可能会导致视力下降到仅能看清手指的程度。

由于日光性视网膜损伤目前尚无有效的治疗方法，轻者可能需要数日才能恢复，而重者可能会留下永久的视力障碍。医生们呼吁市民们，在夏日外出时，千万不要直接注视太阳，同时避免长时间接触水面的反射阳光。最好的保护方式就是佩戴太阳镜。

选择太阳镜时，镜片颜色以黄绿色为佳。这种颜色的镜片不仅能阻挡部分红外线和全部紫外线，还能保持外界各种颜色的对比，不会造成视力疲劳。在水边游玩或室外活动时，一副优质的太阳镜不仅可以保护我们的眼睛免受阳光的伤害，还能为我们的时尚造型加分。

这个夏天，让我们戴上太阳镜，享受阳光的也保护好自己的眼睛，迎接美好的夏日时光。