第一易导致高血压因素：生活方式不良
不良的生活习惯就像是高血压的“隐形推手”。久坐的生活方式、烟雾的侵袭以及暴饮暴食，这些行为都会让体内的盐分水平悄悄上升。放弃这些习惯并不容易，但请记住，每一次改变都意味着向健康生活迈进一大步，是对身体的宝贵投资。
第二易导致高血压因素：并发症与药物影响
高血压有时会伴随其他健康问题一同出现。如糖尿病、肾病、高胆固醇或甲状腺紊乱等疾病，都可能增加高血压的风险。某些药物制剂也可能引发高血压。这些并发症与药物的影响，如同高血压的“盟友”，共同威胁着我们的健康。
第三易导致高血压因素：体重问题
体重超标，尤其是呈现出“苹果型”身材的人，其腰部负担更重，患高血压的几率也相应增加。当体重指数超过30时，高血压的风险就更加明显了。关注体重，积极调整饮食与运动习惯尤为重要。
第四易导致高血压因素：家族病史
家族遗传也是高血压的一个重要成因。如果家族中有患高血压的亲属，那么你也应该提高警惕，及早进行血压检查与管理。
第五易导致高血压因素：年龄因素
随着年龄的增长，高血压的风险也随之增加。特别是到了40岁以上，定期监测血压显得尤为重要。使用电子血压计进行自查，可以帮助我们及时发现并管理高血压，降低患病风险。年龄虽不可逆转，但健康掌握在自己手中。