和女朋友做过爱但是要分手了

针对你与女友之间的情感经历，以下是一些的生活经验分享与建议：

当你与女友曾经亲密无间，甚至已经发生了关系，但最终决定分手时，这确实是一个复杂且敏感的问题。不必过于自责或认为发生过关系就失去了自己的价值。感情是双方的事情，如果感情已经变质，勉强在一起只会让彼此更加痛苦。

关于和女朋友做过爱之后分手的情况，这并不代表没有感情，反而可能是感情的转折点。有时候，通过亲密的接触，更能了解彼此是否真正合适。如果发现彼此之间的情感已经消退，坦诚地表达自己的想法和感受是至关重要的。无需因为过去的经历而自卑或不安，更不要因为责任感而勉强自己。真正的负责是诚实面对自己的感受，而不是用沉默或拖延来伤害对方。

对于男生而言，发生关系后的确需要承担一定的责任。但这并不意味着不能提出分手。如果感情已经不在，继续勉强在一起对双方都是不公平的。提出分手并不等于不负责任，反而是一种对自己和对方的负责任表现。关键在于坦诚沟通，让彼此都能找到更好的未来。

面对这种情况，建议你要勇敢面对现实，不要过于自责或纠结过去。珍惜自己的感受，尊重对方的感受。坦诚沟通是解决问题的关键。也要学会放下，给自己和对方一个重新开始的机会。感情世界里的经历是宝贵的，但它不是束缚你的枷锁。相信自己，你会找到真正属于你的幸福。

希望你能够正视自己的感受，勇敢地面对现实，并寻找属于自己的幸福之路。