春节聚餐护好消化道 常喝4款药茶祛病助消化

随着春节的脚步日渐临近，我们迎来了中国最具特色的传统节日。在这个喜庆的时刻，亲朋好友欢聚一堂，共享美食佳肴，而在这样的场合中，我们的食道作为消化道的“第一关口”，却常常承受巨大的压力。近年来，随着人们生活水平的提高，饮食结构的改变，食管疾病的发病率也在逐渐上升。医生指出，最常见的食道疾病包括食道炎和食道内异物。

由于长期饮用烈性酒、嗜好吸烟，以及食物过硬、过热、进食过快等不良饮食习惯，加之肥胖等原因导致的胃酸返流至食道的现象日益普遍，给人们的食道健康带来了不小的威胁。我们必须高度重视食道的养护。

为了保护食道健康，我们需要做到以下几点：在享用坚果类食物时，一定要充分咀嚼，避免吞食尖锐食物，以免划伤食道；避免吃过烫的食物，尤其是火锅、麻辣烫等高温食物，我们需要考虑食道对高温的耐受度；要适量饮酒，避免过度饮用高度白酒，以免刺激食道；要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，以防胃液胃酸返流，损害食道健康。

春节期间，我们还可以尝试一些药茶来祛病助消化。例如姜苏茶，它由生姜和苏叶组成，具有疏风散寒、理气和胃的功效，适用于肠胃不适型感冒。萝卜茶则是由白萝卜和茶叶制成，具有清热化痰、理气开胃的作用。银耳茶能滋阴降火、润肺止咳。最后还有桔红茶，它具有治疗咳嗽痰多的功效。

这些茶品不仅可以帮助我们缓解春节期间因饮食过度而带来的身体不适，还能为我们的健康增添一份保障。让我们在享受美食的也关注自己的身体健康，过一个健康、快乐的春节。