春季穿衣宜上薄下厚

春日的天气犹如孩子的脸，瞬间温暖，又瞬间寒凉。在这多变的气候中，中医学者们为老年人提供了贴心的建议：随着天气的变化，适时添减衣物，且穿衣宜上薄下厚。

在宁夏这片土地上，医学的春风也在轻轻吹拂。作为宁夏医科大学中医学院的讲师、医学博士的郑海生，他用自己的专业知识和经验，为大众传递着健康的信息。

春季的气候多变，乍暖还寒，人体的腠理变得疏松，对寒邪的抵抗能力有所减弱。在这样的季节里，北方的人们，尤其是那些年岁已高的老人们，在追求时尚的也要关注自身的健康。穿衣不宜过于单薄，要适时添减，注意保暖。

换装的智慧在于谨慎。上薄下厚，是春季穿衣的一种理念。对于老年人来说，更是应当遵循的穿衣法则。上半身的衣物可以稍微薄一些，下半身的衣物则要注意保暖。因为人体的下肢血液循环相对较差，对寒冷的抵御能力也相对较弱。在春寒料峭的季节里，保护好自己的双腿和双脚，是维护身体健康的关键。

随着春日的暖阳渐升，让我们在追求时尚的也不忘关注天气的变化，适时调整自己的穿着。在这个季节里，健康才是最重要的。让我们倾听身体的呼唤，用心的去呵护自己，迎接美好的春天。