白领按摩当健身 当心上瘾

近年来，一些职场人士对按摩产生了强烈的依赖，甚至到了“上瘾”的程度。这种现象在许多忙于工作的职场人士中屡见不鲜。像王先生这样长期坐在办公室的电脑前，工作一天下来颈肩酸痛，逐渐习惯了下班后的保健按摩和足疗。一旦隔上一两天不去按摩，就会感到焦虑不安，甚至浑身不舒服。而且，随着按摩次数的增加，他们开始追求更强烈的刺激感，对按摩师的手法要求也越来越重。

杨小姐这位外企白领也是其中的一个例子。她以前经常光顾健身房，但自从体验了一次按摩后，便发现了按摩的便捷和舒适。在空调房里享受按摩既能活动筋骨又不会感到劳累。于是，她毅然将健身卡换成了按摩卡。随着时间的推移，她发现自己对按摩的依赖越来越重，频率也越来越高，但效果却越来越差。

武汉大学中南医院康复科教授廖维靖指出，这种现象就是所谓的“按摩上瘾”。由于频繁按摩，身体逐渐适应了这种被动受力的方式，越按越上瘾，甚至到了离开按摩就感到不舒服的地步。这种情况在慢性疲劳综合征的患者中尤为常见。早期适当的按摩确实可以放松肌肉和缓解疲劳，但过度按摩反而会打破人体的平衡，导致不良后果。例如过度足疗的人可能会出现面色晦涩等状况。

与运动相比，按摩对于肌肉暴发力及耐力的训练显然是不足的。都市人出现腰酸疼、浑身无力等症状的主要原因其实是运动过少。专家建议，为了真正全面的保健和健康，我们应该多参加各种体力劳动或体育运动。这样不仅可以增强身体素质，还能有效避免过度依赖按摩所带来的潜在风险。毕竟，适度的运动才是健康的最佳保障。