夏季雨水多 淋雨后应护好身体3部位

女性淋雨后需要注意什么呢？随着夏季雨水的频繁造访，女性们更应该关注这个问题。在雨水浸润之后，除了及时擦干身体、换上干净衣物之外，还有哪些方面需要特别关注呢？

首要关注的是身体的三个关键部位，需要细致呵护。首先是脚部。雨天里，我们的双脚会直接接触雨水，湿寒之气便由此侵入。脚部是人体的反射区，热盐水泡脚是驱寒的好方法。雨天里，雨水中的真菌等微生物较多，皮肤容易感染，因此泡脚的同时还能杀菌。

其次是腰部。在雨季，湿漉漉的衣物贴在身上时间过长，会造成女性宫寒，引发一系列问题。建议女性在办公室备一件干衣，或几条干毛巾，回家后可以选择灸，能行气活血、祛湿驱寒。

再者是颈部。颈部是受凉的重灾区，淋雨后的湿气入侵无疑是雪上加霜。颈部包括了颈椎、动脉、呼吸道、食道等，每一个部位受凉都会让人出现不适。记得淋湿后给自己围条小纱巾，或者用电吹风吹吹脖子后的风府穴。

除了以上关于身体部位的注意事项，淋雨后如何保健也是非常重要的。被雨淋后要及时洗澡。雨水中含有大量细菌，长时间淋雨可能导致皮肤问题，因此回家后要及时淋浴，并使用带有杀菌作用的沐浴液。淋雨后私密部位要注意清洁，以防引发妇科疾病。淋过的衣服要做好消毒，因为雨中带有各种污染物。经期女性千万别趟浑浊的雨水，以防引发急性附件炎等问题。

女性淋雨后要注意保护好自己的身体，从脚部到腰部再到颈部都要细致呵护。同时也要注意淋雨后保健，及时洗澡、注意私密部位清洁、衣物消毒等。这样才能确保身体健康，远离雨水带来的不适。