睡觉流口水 6招帮你解决睡觉流口水

睡觉时，我们的身体进入了一种深深的沉寂状态，灵魂似乎暂时离开了肉体，进入了一个无意识的梦境之中。在这个神奇的时刻，有些人会出现各种奇妙的睡眠现象，比如打呼噜、摆大字，甚至流口水。这些看似滑稽的现象，其实是人体在睡眠中的自然反应。

流口水，这一无意识的举动，有时会因为流得太多，而把我们自己惊醒。那么，为什么我们在睡觉时会流口水呢？又该如何调理呢？让我们一起来了解一下吧。

当我们趴着睡觉时，身体的姿势可能会压迫到唾液腺，导致唾液分泌增多。清醒时，我们会自觉进行吞咽动作，但在睡眠中，这个动作就会消失，加上梦境中的无意识行为和重力的作用，唾液就可能从嘴角流出。趴睡时出现流口水的情况，大多是正常的生理现象。

除了正常的生理现象，睡觉流口水还可能与其他因素有关。比如睡觉姿势不当、脾胃功能失调、面神经炎或中风、兴奋过度等。针对这些原因，我们可以采取一些预防措施，如调整睡觉姿势、注意保暖、避免过度用脑和兴奋、保持口腔清洁等。

如果因为牙齿畸形导致睡觉时合不拢嘴而流口水，那么矫正畸形的牙齿是非常必要的。平时还可以多喝鸡汤来调理脾胃，尽量避免喝生冷的饮料。

保持口腔的清洁也是预防流口水的重要措施之一。养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，睡觉前更要注重口腔清洁。每天补充足够的水果，也对缓解流口水很有帮助。

虽然睡觉时流口水是一种常见现象，但我们也可以通过调整生活习惯、保持口腔清洁、调理脾胃等方式来减少或预防这种情况的发生。让我们一起关注睡眠健康，让美梦伴随我们每一个夜晚。