学习！日常生活中预防口腔癌的方法

口腔癌，一种颌面部恶性肿瘤，近年来发病率逐年上升，对人类健康构成严重威胁。面对这一恶性疾病，我们必须引起足够的重视，并采取有效的预防措施。

在日常生活中，我们可以通过以下方式积极预防口腔癌的发生：

保持生活规律，按时作息，这是预防疾病的基础。限酒，摒弃咀嚼槟榔、喜爱烫食等不良嗜好，这些习惯都可能对口腔健康造成损害。

注重口腔卫生是预防口腔癌的关键。每天定期刷牙，预防龋齿，定期洗牙以清除牙结石。据调查，不能坚持每天刷牙的人群，发生舌癌的风险增加2.1倍，口腔其他部位肿瘤的风险增加2.4倍。我们应该养成良好的口腔卫生习惯。

对于口腔溃疡，我们不能掉以轻心。超过两周未愈的口腔溃疡，应该引起我们的高度重视，及时到医院就诊，以便早期发现和治疗。

癌前病变的治疗也不容忽视。如口腔黏膜白斑、扁平苔癣、口腔黏膜下纤维性变、慢性光化性唇炎等，这些都是口腔癌的潜在风险，需要及时治疗。

我们还需要注意不良修复体的问题。不少老年人在失牙后，在一些不具资质的场所接受镶牙，由于工艺技术不过关导致不良修复体的存在。这些不良修复体可能引发口腔溃疡，进而增加口腔癌的风险。我们应该到正规的医疗机构接受修复治疗，及时去除不良修复体。

预防口腔癌需要我们从日常生活中的细节做起，通过保持生活规律、限酒、注重口腔卫生、及时治疗口腔溃疡和癌前病变、去除不良修复体等方式，降低口腔癌的发生风险。让我们共同努力，远离口腔癌的威胁。