桔子全身是宝 每天一个桔子有效预防三癌

桔子，这颗饱满的橙色果实，在我们的日常生活中占据着不可或缺的地位。每年秋季，当桔子大量上市时，它特有的鲜美味道总会赢得人们的热烈欢迎。桔子的营养价值极高，堪称老少皆宜的果品。

可以说，桔子全身都是宝。它的每一部分都有其独特的营养价值和医疗功效。让我们来一一细说：

1. 桔皮，这是桔子的守护铠甲，更是一味理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾、和胃的要药。刮去白色内层的表皮称为桔红，具有理肺气、祛痰、止咳的神奇作用。

2. 桔络，即橘肉上的白状丝络，含有一定量的维生素P，具有通络、化痰、理气、消滞等功效，对于胸闷肋痛、肋间神经痛等症状有很好的治疗效果。

3. 桔核，性味苦、无毒，有理气止痛的作用，可治疗疝气、腰痛等症。

4. 桔叶，具有疏肝作用，可治疗肋痛及乳腺炎初起等症。

5. 而桔肉，更是具有开胃理气、止咳润肺的作用，让人们享受到美味的同事还能感受到健康的呵护。

更令人兴奋的是，每天一个桔子，可以有效预防三癌。

1. 预防胃癌：桔子的"诺米林"物质具有明显抗癌作用，可预防胃癌。

2. 预防喉癌：桔子干燥成熟的外皮（陈皮），具有理气健脾、燥湿化痰等功效，也可解鱼蟹毒。其下的橘红和橘白也有类似但各有侧重的功效。

3. 预防口腔癌：桔络（橘皮内层的网状筋络）有行气通络、化痰止咳之功。

至于桔子的营养食用方法，更是丰富多彩。除了直接食用新鲜的桔子外，我们还可以将其榨成汁，做成桔子汁食用，这样有助于人体吸收。桔子还可以做成罐头，方便携带，是休闲食品中的最佳水果。

桔子是一颗充满营养的果实，无论是其本身的果实还是其各个部分都有着独特的医疗价值。希望大家在日常饮食中能够充分利用桔子的营养价值，享受到健康的生活。