长期吸烟喝酒的人要注意，胃癌时刻在盯着你！

胃癌：高危人群需警惕

胃癌，一个让人闻之色变的词汇。很多时候，一旦发现，往往已是晚期。了解胃癌的高危人群，对预防和治疗胃癌尤为重要。接下来，让我们一起探究哪些人群是胃癌的高危群体。

饮食习惯不良的人群。饮食不规律、经常食用发霉食品、偏好腌制和烟熏食物、高盐饮食而鲜少摄取新鲜蔬果，这些都可能导致胃液中的真菌感染和致癌物质的积累。你知道吗？这些真菌感染产生的毒素是强烈的致癌物质。对比美国、新西兰等国家的人均低摄入量，盐的摄入量与胃癌发病率呈正相关。为了健康，我们应选择新鲜食物，减少高盐食品的摄入。

长期酗酒和吸烟的人群。酒精能刺激胃黏膜，改变黏膜细胞，增加胃癌风险。吸烟更是胃癌的独立危险因素，吸烟者的胃癌风险与吸烟量和开始吸烟的年龄都有关。更令人担忧的是，饮酒和吸烟的联合作用会极大地增加胃癌风险。限酒是预防胃癌的重要措施。

长期受精神刺激、抑郁或经常生闷气的人群，胃癌的风险也显著增加。生活中的压力和不良情绪如果不能得到及时排解，可能会引发一系列健康问题，包括胃癌。

有胃癌或食道癌家族史的人群也是高危群体。直系亲属中有胃癌的人群发病率是正常人群的两倍。尽管遗传因素在胃癌发生中的作用尚不清楚，但我们不能忽视家族病史的影响。

高危人群应特别关注自己的生活习惯，戒掉坏习惯，养成健康的生活方式。饮食规律、限酒、保持良好的情绪状态、了解并管理自己的家族健康史，这些都是远离胃癌的关键。让我们携手努力，为自己的健康负责，远离胃癌的威胁。