身体5信号预警胃癌 盘点易致胃癌饮食恶习

关于胃癌：你需要注意的几点

每个人的胃都有过那么一些“小脾气”，时不时的胃疼让我们苦恼不已。虽然很多人可能只是患有一般的胃炎，但谁又能保证它不会演变成胃癌呢？一些慢性胃病，如胃溃疡、萎缩性胃炎、胃息肉等，已经被公认为是癌前病变。对于有胃病家族史、反复出现胃痛症状的人，尤其要提高警惕，避免悲剧再次发生。

当你的身体出现以下五个信号时，可能是胃癌的预警：

1. 上腹部疼痛：这是胃癌最常见的症状，常常被认为是胃炎或溃疡病。

2. 上腹部不适：出现饱胀感或烧灼感，时好时坏，让人难以捉摸。

3. 食欲减退、嗳气等消化不良症状：你会感到食后饱胀，并主动限制饮食，伴随反复嗳气。

4. 黑便或大便潜血阳性：如果在没有特定原因的情况下出现大便发黑，应尽早到医院检查。

5. 乏力、消瘦及贫血：由于食欲减退和消化道失血，你会感到疲乏软弱。

而胃癌的诱因，与我们日常的饮食和生活习惯息息相关。以下是一些易导致胃癌的饮食恶习：

1. 暴饮暴食，偏爱干、硬、烫的食物，以及进食过快、三餐不定时和生气时进食等不良习惯。

2. 常食不新鲜食品，包括霉变的食物、不新鲜的蔬菜，以及罐头、饮料中的防腐剂和不洁的饮用水等。

3. 喜食腌渍食品和熏烤食品，这些食品中可能含有致癌物质。

4. 摄入过多的高盐饮食，高浓度食盐可能会损坏胃粘膜屏障，增加致癌物质的易感性。

5. 低蛋白膳食，不吃动物性食物和豆类食品，每日热能的来源以碳水化合物为主。

6. 食用新鲜水果和蔬菜少。

健康无价，预防胃癌的工作不容忽视。当身体出现不适时，应及时就医，切莫自行用药。在生活中，我们应保持良好的饮食习惯，避免上述不良饮食恶习，以预防胃癌的发生。毕竟，生命只有一次，健康才是最大的财富。