最简单你我都能学6大防癌法

生活中的防癌秘诀，你或许意想不到。接下来，让我为你揭示六种简单实用的防癌方法。

关于擦背与防癌的奇妙关联。也许你会感到惊奇，平日里简单的毛巾擦背竟有预防癌症的功效。人的皮肤之下，隐藏着一种平时处于休眠状态的特殊组织。当受到毛巾摩擦的刺激后，这些组织细胞会被激活，进入血液循环，逐渐演变为具有免疫功能的网状细胞。经常擦背能够增强你的免疫力，从而达到防癌的效果。

唾液，这个我们每天都会分泌的物质，竟然也蕴含着防癌的秘密。唾液中的过氧化物具有抑制致癌物质的独特作用。专家建议，我们吃饭时应该“一口饭咀嚼30次”，以充分发挥唾液的功能，提升自我保健的能力。

通风对于预防癌症同样重要。地面以及一些建筑材料会释放出致癌气体氡及其子体。而开窗则可以使这些致癌物质在室内空气中的密度降至最低。

保持积极乐观的心态也是防癌的重要因素。精神紧张、情绪压抑、悲观忧愁等不良情绪会严重抑制机体的免疫功能，为癌细胞的生长提供可乘之机。相反，乐观开朗的心态则能发挥出强大的制癌效应。

合理的睡眠也是防癌的重要一环。我们都知道，癌细胞是在细胞分裂过程中产生的，而这一过程大多在睡眠中进行。合理的睡眠有助于机体控制细胞不发生异变。

饮茶也是一种有效的防癌方式。茶叶能够阻断致癌物亚硝胺在体内的合成，并抑制其致癌作用。

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