老人血糖高饮食要注意的问题

血糖值是健康水平的重要参照，保持适中的血糖水平是身体强健、精神饱满的关键。对于血糖过高的老年人来说，除了可能出现肥胖特征，还可能伴随血液系统疾病，身体虚弱易患重大疾病。控制血糖，从饮食开始。那么，老人血糖高需要注意哪些饮食问题呢？今天，我将为您揭开这份关于血糖的秘籍。

目录：

一、老人如何准确使用降血糖药物

二、老人最佳测血糖时间

三、老人血糖高饮食注意事项

四、低血糖症需要做哪些化验检查

五、老人血糖高适宜食用的水果

一、老人如何准确使用降血糖药物？

降血糖药物有三类。磺脲类药物如甲苯磺丁脲和格列苯脲，作用于胰岛B细胞受体促进胰岛素释放，适用于特定情况的2型糖尿病。双胍类药物如苯乙双胍和二甲双胍，主要作用是减少肝脏葡萄糖产生并促进肌肉摄取多余葡萄糖。α-葡萄糖苷酶抑制剂如拜糖平，主要抑制小肠中葡萄糖的吸收，对降低餐后高血糖有益。

二、老人最佳测血糖时间

测量血糖的时间对观察病情至关重要。通常建议空腹时测量血糖，同时要注意餐后2小时的血糖监测。出现低血糖症状时应立即测血糖以确认病情。切勿轻信非正规渠道的药物宣传，应在医生指导下选择合适的药物。

三、老人血糖高饮食注意事项

高血糖的老年人在饮食上要注意控制总热量摄入，粗细粮搭配，少吃多餐，避免过甜食物和不良习惯如抽烟、喝酒等。水果中含有丰富的碳水化合物，应适量食用，注意监测血糖变化。如果出现尿糖增多，应减少主食量以防止血糖升高。饮食应多样化以满足营养需求。瘦肉可适量摄入。

四、低血糖症需要做哪些化验检查？

低血糖症的检查主要包括空腹血浆胰岛素和血糖测定。发作时的血糖低于正常值即可诊断为低血糖症。糖化血红蛋白和胰岛素释放试验则多用于糖尿病的辅助诊断和药物治疗后的疗效观察。

五、老人血糖高适宜食用的水果

口服葡萄糖耐量试验对于确定是否存在空腹低血糖并没有太大的意义。如果将糖耐量试验的时间延长至4至5小时，对于诊断餐后低血糖则具有一定的价值。对于血浆胰岛素原和C肽的测定也是诊断的重要手段。正常血浆中含有少量的胰岛素原，大部分胰岛素瘤患者的血循环中胰岛素原水平会有所增高。

在此，我们关心的是血糖高的老人可以选择哪些水果来摄取。对于血糖高的老人来说，苹果是一个很好的选择。苹果的果胶和膳食纤维能够帮助预防胆固醇增高和血糖含量的上升。将苹果与芹菜一起榨汁，不仅能够降低血压、软化血管壁，还适用于高血压、糖尿病及动脉硬化患者饮用。橙子也是一个不错的选择，因为它的含糖量相对较低，常食有助于预防糖尿病及增强抵抗力，同时也能改善糖尿病患者的口渴症状。

对于血糖高的老人来说，选择水果时应该注意含糖量较低、富含纤维和营养的水果，如苹果和橙子。在食用水果时也要注意适量，避免摄入过多糖分。