连续多日的高温让人们极度不适，人们的胃口也变得越来越差，在这样的天气里，如果我们多喝点汤汤水水，不仅可以预防，还可增进食欲。 连续多日的高温让人们极度不适，人们的胃口也变得越来越差，在这样的天气里，如果我们多喝点汤汤水水，不仅可以预防，还可...

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利用苹果贮存土豆。把需要贮存的土豆放入纸箱内，里面同时放入几个青苹果，然后盖好放在阴凉处。 1.由于苹果自身能散发出乙烯气体，故将其与土豆放在一起，可使土豆保持新鲜不烂。 2.将柿子和苹果混装在封闭的容器里，5-7天，可除去柿子的涩味。 3.将未熟的...

下面，就向饮食减肥的朋友们推荐一套简单实用的1200大卡“减肥餐”。 早餐7∶00～7∶301杯不加糖的脱脂牛奶(250毫升) 上午加餐9∶30 一个中等大小的新鲜番茄(约200克) 4片苏打饼干或1片白面包片(约35克) 1个中等大小的煮鸡蛋(约50克) 午餐12∶0050克米饭(注...

许多女性面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点多多，往往缘于五脏功能失调。再高明的美容师，恐怕也难掩其憔悴之态。因此，要想养颜美容，首先应增强脏腑的生理功能，这样才能使容颜不衰。 1 心与容颜 心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽。若心气不足，心...

想保持适当的身段，要靠正确的饮食和适量的运动。在此特向朋友们介绍一下七天减肥3一5公斤的方法，有兴趣的朋友不妨试试。 1、全流质减肥法 这个食谱简单，可吃的食物只有水。脱脂牛奶或是清淡的鸡汤(要去掉鸡皮)不加调料，不限量。这个方法可以清理肠胃。增...

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寒冷的冬天，身体正在顽强地抵抗恶劣的天气，还要对付干燥的室内环境。年尾工作冲刺阶段，怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下，就能拥有健康的身体呢? 女人必须要好好保养自己的身体。从15开始就应该要学会保养，现在为女性们推荐15-50岁的冬季养颜饮食要...

上网虽不致如临大敌，但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫。我们也不想因上网而导致皮肤提前衰老吧?下面小编就向你推荐几种可以防辐射的食品，让你有效的运用防辐射的食品来抗衡因辐射而导致的肌肤衰老。 外表光鲜的OL一族引得一片羡嫉，但由于长期面对电...

牛奶、豆浆、酸奶，都是富含植物蛋白质的食物，对于丰胸很有帮助。而木瓜有助于蛋白质的消化吸收，也是很好的天然丰胸食品喔!木瓜和牛奶都是丰胸圣品。 种子、坚果类丰胸的食物： 像是黄豆、花生、杏仁、核桃、芝麻，都富含蛋白质、卵磷脂，对于胸部发育很有...

如果今天你还用“在机场吃饭太贵”这样的笼统说法来以偏概全，那只能说明你没有用心发现。 作为老广们出港使用最多的两大机场，广州白云机场和香港机场早已是半个美食天堂———虽没有在市内选择那样随意，但对出港旅客们来说，早已是应有尽有，可以满足不同...

美国最新研究发现，午餐前吃苹果，可减少热量摄入并防止发胖，每餐因此少摄入180卡热量。 美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员将体重正常的受试者分成三组。在5周时间里，第一组人午餐前什么都不吃;第二组人午餐前每人吃一个苹果;第三组人午餐前吃苹果酱或喝苹...

酸奶，是人们经常饮用的健康奶制品，酸奶可补钙、调理肠胃等等，诸多好处被人津津乐道。但是您知道吗?如果走入了喝酸奶的误区，不但起不到保健作用，对身体健康也是不利的。 酸奶，是人们经常饮用的健康奶制品，酸奶可补钙、调理肠胃等等，诸多好处被人津津...

随着生活节奏加快，对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。早餐要看“表”，午餐要看“活”，只有到了晚上才能真正放松下来稳坐在餐桌前，美美地大吃一顿。殊不知，这是极不符合养生之道的，医学研究表明，晚餐不当是引起多种疾病的“罪魁祸首”。 随着生...

观五行，应四季。你知道流传千年的应季饮食法么? 春季应该养肝。套用传统中医的五行与经络理论，春季和肝经同属“木”性。如牛奶、鸡蛋、猪瘦肉、豆制品、黑豆、鸡肉、羊肉、海带、韭菜、胡萝卜、葱、桃、樱桃、竹笋、意迷、大枣、白茯苓、炒白术、淮山药、...