必修课1：到底怎样才能瘦？ 很多人都觉得只要控制饮食的话就一定会瘦，其实这是个错误的想法哦。所谓的少吃不是指实物的分量，还是以食物所含的热量也就是卡路里为计算标准的。那热量摄取要低到多少才能降低体重呢？ 如果你一整天都在睡觉，不做任何事情，你...

曾经，米饭、面条、馒头都是人们餐桌上顿顿不离的好主食，可是生活好了，这些最“朴实”的食物却离我们越来越远。因为可以吃到新鲜的蔬菜水果、丰富的鸡鸭鱼肉，越来越多人觉得，主食只是用来填饱肚子的，吃不吃都可以。更有减肥者，把主食视为体重最大的敌...

为什么有人喝水都长胖，有人怎么吃都不胖?这就是体质不同造成的。事实上，只有不到三分之一的人是平和体质，也就是不偏不倚的正常体质，而大部分的人都有一定的体质偏向。 所以，夏天养生，大家要找准自己的体质特点，有的放矢，才能达到理想的调理效果，否...

一般人印象中外国人似乎都很会整理衣物，经常能把杂乱无章的衣柜、抽屉、吊衣架整理得活像室内设计杂志中所展示的图片，不但一目了然、有条不紊，而且分类清楚，便于寻找。其实，要拥有这般赏心悦目的衣柜并不难。 首先，可先花半天、一天的时间，把衣物按季...

老贾今年54岁，一直患有高血压，前些年曾经心肌梗塞过一次，这些年健康情况还比较稳定。老贾开了一家小店，平时生意也还不错。但是天气一热，老贾的情绪经常控制不住，为此，生意也受影响。前天，一位顾客到他那买东西，讨价还价几个回合，话不投机，老贾与...

在办公室工作时，我们经常会慢慢接受人体工程学环境。我们经常会努力使自己的身体适应周围环境，于是导致不正常的工作姿势。检查和改变你的工作姿势，会降低健康风险，提高健康状况。你可以按以下步骤检查一下自己的工作姿势是否正确： 1.头和脖子应保持直立...

小家资料： 【户型格局】：一室一厅一厨一卫 【房屋朝向】：西南向 【房屋基...

一、10秒你可以 打造宛若天生的腮红效果 生活中有很多人从不用腮红，因为觉得用不好会让自己看起来像个“小丑”，感觉很不自然。事实上让腮红显得很突兀的原因，就是因为妆容上没有和它呼应的东西。解决办法很简单，用大号腮红刷 扫刷苹果肌之后，再在脖子上...

鹌鹑蛋： 鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，有较好的护肤、美肤作用。 鹌鹑蛋含蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、铁、磷、钙等营养物质。 鸭蛋： 鸭蛋也有护肤、美肤作用，其美容作用略差于鸡蛋。鸭蛋含有蛋白质...

异地恋是艰苦的战斗，但是是可以维护好的，也有很多人最终结束了长期的两地分离而最终喜结连理。 异地关系很难，要求彼此付出。下面给出10条建议，帮助诸位获得永久的爱情。如下： 1、给你们的关系定下一些原则和规定 在一份对异地关系的研究中，格雷格*居德...

盛夏天气炎热，人容易中暑，药也会中暑吗？答案是肯定的。小到家里瓶瓶罐罐的片剂、针剂、膏药，大到珍藏多年的名贵人参鹿茸等中药材，受夏季气温高、雨水多影响，如果不注意储存方法，常常容易变质、生虫、发霉。给家里的药品防暑其实就是将各种混放在一起...

二恶烷是一种有机化合物，呈无色液体状，稍有香味，微毒，自然环境中对水的亲和性较强，且不易为生物所降解。二恶烷可能有致癌性，国际肿瘤研究机构（IARC）将它列为2B类致癌物，即对人类致癌性证据不足，但对实验动物致癌性证据充分。 由于二恶烷对人体皮肤...

近日的大暴雨使南京个别低洼地区的房屋进水受潮，雨过天晴水退去后，市民应该如何对进水的房屋内外环境进行消毒和杀虫？市疾控中心专家提醒市民入住前最好先进行消杀处理，并注意做好防蚊、防蝇和防鼠害措施。 专家介绍，被水淹过的房屋和环境，由于会有多种...

色泽诱人、酸甜爽口的樱桃是公认的美容佳品，据专家介绍，樱桃还有一个重要功效：能缓解电脑工作者的不适症状。 专家称，电脑工作者由于眼睛过久地注视屏幕，会使视网膜上的感光物质消耗过多，如果不能及时补充维生素A和相关营养素，容易导致眼痛、视力下降...

美国国家过敏症和传染病研究所专家14日说，历经数十年努力，全球卫生机构开始在艾滋病疫苗研制方面取得“重大进展”，使科学家对这类疫苗投放市场信心倍增。 有方向 国家过敏症和传染病研究所负责人安东尼·福西说，尽管致力于艾滋病疫苗研究的科学家过去数...

...