• 丰胸的小秘方 盐焗蜂蜜腰果

    难易程度:简单 总耗时:40分钟,包括冷却时间 实际操作时间:15分钟 制作量:5大杯 除去遗传因素为最大的主因外,均衡摄取营养是丰胸的基...

  • 夏日美颜“吃”出来

    女人美丽吃出来,爱美的你还等什么?开怀畅“吃”吧! 女人最佳肉 食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类,但其化学结构因接近橄榄油,不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外,兔肉具有美容减肥的功效。 女人最佳汤 食鸡汤除向人体提供大量的优质养分...

  • 皮肤保养小秘方

    我们在这里主要向大家介绍一款简单又有神效的菜谱——山药青笋炒鸡肝,让您的皮肤色泽瞬间得到改善。 原材料: 山药、青笋、鸡肝、味精、高汤、淀粉 制作方法: 1、先将山药、青笋去皮、洗净,切成条。鸡肝用清水洗净,切成片。 2、将山药、鸡肝、青笋等原料...

  • 脸部污垢清洁到位了吗?

    脸部清洁是皮肤保养极其重要的一步,面部清洁是很简单的,洗脸谁不会啊?但是,正确洁肤你做到了吗? 脸上的污垢你彻底清除了吗? 面部皮肤暴露于空气中,会遭遇灰尘和空气的污染。而且皮肤的分泌物——油脂也会黏附在皮肤上。脸部倘若不注意适当的清洁,极容易...

  • 超有效的民间美容秘方!

    1、牛奶美白秘方 准备一小杯鲜奶,用蒸气蒸脸,将吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持,可以使肤色白净均匀。 2、芦荟美白秘方 准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净,然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2...

  • 八种水果吃出水当当皮肤

    水果对于人们来说是不可缺少的四时佳品。水果中不仅仅含较多的可溶性糖分,而且很大的一部份水果之中还含有挥发性芳香物质,让人在食用的时候还能享受“芳香果疗”。水果可以独立于三餐食用通常以生食为主,但也可以熟食,而且煮熟的水果往往有很好的治疗功...

  • 夏季补水凉瓜排骨汤

    主料辅料:凉瓜、小排骨、葱、、枸杞、盐。 做法: 1、排骨清洗后用冷水加料酒浸泡一段时间(也可以飞水), 洗净所有材料, 苦瓜开边去瓤切大块,葱切段、姜切大片。 2、把桥好的大块苦瓜,倒到一个稍大的容器里,撒上少许的盐煞一下(这样可以很好的去除掉里面的...

  • 最可口滋润的玉米须靓汤

    夏天到了,天气热了,人也容易累,胃口也会下降,经常喝点汤对身体极有益处,今天就教大家做一道简单易做又省钱的汤——玉米须靓汤,别小看这汤,它可是包含了人体所有需要的营养元素! 材料:马蹄(荸荠),番茄,胡萝卜,马铃薯,玉米,一撮玉米须(重要)。 最...

  • 狂吃不胖的秘决

    春节期间,一顿丰盛的大餐成为很多人必不可少的选择。然而,饕餮大餐热量可观,节日期间应该节制自己的饮食,以免囤积过多的脂肪。具体而言,可以从以下几个方面着手: 早丰晚简--尽可能地将大餐安排在中午进行,避免晚上处于休息状态时因吃得太多而堆积脂肪...

  • 节后五日轻身饮食

    现代人不仅在过节时容易大吃大喝,平时亦在与朋友聚会、参加喜宴或是交际应酬时,不轻心地吃下过多脂肪与热量,最好的健康管理计划应是均衡饮食,但如果真的发生一下子饮食过度的情况,则建议在大快朵颐后,不妨来个“蒸、蔬、实(真舒适)五日轻食计划”。 蒸...

  • 饮食减肥之1200大卡减肥餐

    营养学家经过研究发现,对于很多肥胖者而言,每日摄取的热量不能低于1200大卡,因为这是满足一个成人一天正常代谢的最量。如果每天摄入这一热量或不会超出太多,就可能达到饮食减肥的目的。 那么,1200大卡能量意味着多少食物呢?就是三两(150克)主食+二两(10...

  • 夏天饮食享瘦守则

    夏天其实是控制体重的好季节,一方面因为衣服穿得单薄,轻易就暴露不理想的身体曲线,让人更有意志减重;另一方面,燠热的夏天因为嗜吃清淡,也正是培养清淡口味的好时机,让健康的饮食习惯随着夏天维持下去,将一生受益无穷。 守则1 调整吃法 许多减重的人都...

  • 舞蹈拼盘烹制个性瘦身套餐

    女生跳拉丁一定要穿高跟鞋,因为舞蹈中需要有一种抓住地板的感觉,虽然最开始的时候脚会很疼,这也是一种毅力的锻炼。拉丁舞需要不断地积累,就算是世界冠军每天依然需要练习基本步。”——丁梦(来自方昭舞蹈学校,也是《舞林大会》中陈志朋的舞伴) “HIP-PO...

  • 不同茶品的甩脂特效

    在胖胖MM眼里,什么事都可以和减肥有关!饮茶当然也不会是一件纯粹休闲的事情,更重要的是,茶中的还能燃烧脂肪!饮茶瘦身的效果如何,关键要看你选择什么样的茶: 荷叶茶--爱吃油炸食品的MM 原理:荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的...

  • 蜂蜜女人健康美丽支招

    当你去买蜂蜜的时候,你是否为其质量而烦恼吗?市场上常有假蜂蜜的充斥,主要以高浆为主制做蜂蜜,其色泽浅、极其澄清透明,但假蜂蜜其营养单一,不具有维生素、氨基酸、和活性酶。由于深色蜂蜜属于天然成分,色泽会随着时间而加深,但不会影响蜂蜜的质量。 1...

  • 常喝柚子茶 击退色斑元凶

    色斑的根源藏在肌肤深层。要是细胞的黑色素“开关”一打开,即细胞一变黑,那么变黑的细胞就会迅速地上升到表皮组织。等到出现在皮肤表面的时候就形成了。 出现的色斑虽然用化妆品可以使其暂时变淡,但是化妆品的效果也是有限的。就算是暂时有了一定效果,一...

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