美肤专家给大家新年送来生活护肤小锦囊，小小妙计帮你轻松护肤每一天。美容妙法之谜，就要解开了噢.... 巧用当。假如觉得太贵，可以买一瓶抗衰老的或质地轻柔的，将它们倒在棉片上侵透，贴在双眼上。 米饭清洁面部法。每次蒸好的米饭捏一小团再脸上轻揉，可...

又称“青春痘”，有不少女性月经前期出现加剧现象，成了严重影响“面子”的烦恼。脂肪类、糖类及具有刺激性的辛辣、油炸、熏烤食物，咖啡等摄入过多也可诱发痤疮。 在临床上观察到，燥红肤质者好发青春痘，是个重要因素。脂肪及蛋白质类食物在肠内积滞过久，...

痘痘是女性美丽的天敌，无论你有多好的容颜多优雅的气质，只要顶着一张凹凸不平的脸，再美丽也要大打折扣。怎样处理脸上的痘痘问题呢，这可是关于面子的大事!我们一起来看看，用饮食解决痘痘的好方法有哪些吧。 一、绿豆薏苡仁汤 绿豆、薏苡仁各25克、山楂10...

1、西兰花：它含有丰富的、和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 2、胡萝卜：胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。 3、三文鱼：其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活...

花粥 熬玫瑰花粥，最好采用经过处理的尚未开放的小小玫瑰花蕾，所有营养物质都“含苞”在尚未开放的花蕾中。 做法：用新鲜粳米熬制成粥，煮熟后加入适量的玫瑰花蕾，待粥熬成粉红时，即可食用。 功效：常食玫瑰花粥，可悦人容颜，使皮肤更加细腻有致，还可治...

精品豆腐 平日吃了太多煎、炸、烤食品，肠胃总是觉得过于饱和，脸上的痘痘层出不穷，俗话说：“鱼生火、肉生痰、青菜豆腐保平安”，可见想吃清淡又营养的食物非豆腐莫属，本期介绍风靡日本的豆腐美肤餐，不仅能助你排毒清肠，还有良好的美容功效，经常食用还...

是的，你可能听说过芹菜是粗纤维，有助于肠胃蠕动;芹菜是感光食物，如果在白天食用可能会令你变黑……到底芹菜好在哪?其实是芹菜里的有机钾，它是一种重要的电解质，能帮助清洁你的细胞，而细胞修复正是2009年抗老化产品的热门卖点。 这真是一种容易而又便宜...

一日三餐适当的饮食控制，可以让你的身材更趋健康苗条!想减肥，晚餐可是极需重视的环节，晚餐吃什么，该怎么吃，看了你就知道。 用晚餐瘦身是最好的方法 你可能要问，一天有三餐，如果三餐全部都拿来做饮食控制，那减肥的成效不是更好吗?理论上的确如此，可...

无论你想采取什么样的减肥方法，最终都想有一个满意的结果——既不让自己的嘴吃亏，不错过享用美味的机会，又能够减轻体重，减少身体的脂肪含量。遗憾的是，大多数人通过改变饮食结构减肥的时候，往往觉得自己过着“苦行僧”的生活，不敢吃，不能吃，实在辛...

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。 容颜不老方 需要的材料： 生500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。 做法： 上述物共捣为末，...

良好的饮食习惯是令肌肤减缓衰老的有效手段之一，合理安排饮食、睡眠更是去除黑眼圈的关键。因此，正确的饮食指导也是非常必要的。 若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。 每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行，...

现代的女人一定要有水润的肌肤!只要稍加调理，你就可以拥有梦想中的如水肌肤，水润美人非你莫属。 水润女人特征1 ：娇嫩的面部 “面子”的问题很重要，不仅涉及尊严更影响形象。每一位女性都希望有一副天生丽质的容颜，白皙润滑，让人过目不忘。 食补菜单：...

喝水对减肥大有好处。舒淇利用好水这个资源，可以让你减肥事半功倍。告诉你四个时段喝水，能轻松让你瘦。 大清早：风云私服喝杯暖水清肠胃 一早起床，在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水，有助推动肠脏蠕动，令你产生便意，帮大肠来一次大扫除，肚腩当然不再...

随着时代的发展，现代人渐渐胖起来，其原因多种多样，如缺乏运动，代谢不畅，大吃大喝，食物。 冬瓜皮可以和西瓜皮、黄瓜皮一起凉拌做成“鲜拌三皮”。西瓜皮200克，黄瓜皮200克，冬瓜皮200克。将西瓜皮刮去蜡质外皮，冬瓜皮刮去绒。 毛硬质外皮，与黄瓜皮一...

青春痘分为寻常性和。前者是由肺胃实热所致，多伴有、、，治疗时可根据情况选用枇杷清肺饮，同时外用颠倒散。 有两种蔬菜汁可辅助治疗这种青春痘：雪梨芹菜汁，取芹菜100克、西红柿1个、雪梨150克、半个，混合榨汁。红萝卜芹菜汁，取中等大小红萝卜和洋葱各1...

医学研究表明，人体皮肤大致分为三种类型，即中性皮肤、油性皮肤和。根据不同肤质进行饮食调养，对皮肤的健美大有益处。 干性皮肤者：多食些富含的食物，奥妙在于维生素A可促进皮脂分泌，使皮肤保持滋润。此外，还可多吃豆类、蔬菜、水果、海藻等碱性食品。...