减肥方法很多。找到一个最实际的让你快速减肥。下面给大家介绍的这个方法。让你吃的好更减肥!这个问题很简单，自己决定。 苹果减肥的魅力就在于，苹果是量的果类，富含各种人体必需的维生素，能调节人体机能。每日吃再多的苹果也比膳食所含热量要少。况且吃...

加班和熬夜，可能已经是你生活中的常见事情了，华丽丽地挂在脸上的黑眼圈就是最好的见证着。我想大概除了熊猫，不会再有人喜欢黑眼圈，因为它不仅让我们显得没精神，而且对于爱美的女性来说更是一大打击。怎样击溃你的黑眼圈，回复好神采好活力呢? 快节奏的...

甜点对每个减肥的MM来说是个可怕的东西，因为在她们的眼里，吃甜点就等于摧毁身材，可是她们却不知道，其实吃甜点也能补发胖，也能拥有苗条的身材哦!跟小编一起去享受美食吧! 第一类：蛋糕、西点 一想到提拉米苏和刚出炉的草莓蛋糕，总会让人垂涎三尺，可惜...

很多女性朋友都有这样一个误区，都以为肤色是靠父母遗传的。其实，这并不一定正确哦。各位女性朋友，千万不要以为肤色都是天生的。我们一定要了解影响肤色一些外在因素。因为现实中很多的后天因素都会影响肤色，这些小小的因素也可以让你的肤色不好，尤其是...

花是女性一生都离不开的。可以说，鲜花配美女就正如宝剑配英雄，是相得益彰相互辉映的。自古至今，女人的容颜总是容易跟花联系在一起，古有“闭月羞花”的貂蝉，这句成语一直沿用，笼统地形容女性貌美，也说“貌美如花”，说少女青涩，是含苞欲放的花朵……...

材料：花生、百合、冰糖 做法： 1.先用热水把花生米浸泡半小时，洗净，保留红衣; 2.把百合掰开，挑拣洗净; 3.将洗净的花生、百合入炖盅，加适量冰糖，加开水到约盅内三分之二处 2.隔水炖三小时，待花生和百合软烂即可食用，口感清甜香口。 百合花生汤以百合...

在选美王国委内瑞拉，美女们的肌肤总是那么有活力，据专家考证，这皆因她们非常懂得善用营养丰富的热带水果——木瓜来保养肌肤。 木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、清新。[图片提供：全景] 护理原...

黑米，又称补血糯米、贡米、黑珍珠，是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米。 中医认为，黑米性平、味甘，能滋阴补肾，补益脾胃，益气活血，养肝明目。经常食用黑米，有利于防治、目眩、、、眼疾、等症。 下面为大家介绍几个黑米的常用食疗方： ● “三黑”粥 黑...

这个季节，花开浪漫，路经花店时也会不由自主的深呼吸一下，感受来自花朵的独特香味，让人感到而舒爽。 其实，花不仅可以看，可以闻，用花泡茶也有很不错的美容 养颜效果呢。用美丽鲜花，打造如花般灿烂的容颜吧。 1、：祛斑 还解压 代表着浪漫与爱恋话语的...

[快乐西瓜冻] 需要材料 小凤西瓜200克 普通西瓜200克 原味果冻100克 功效 经搅拌的西瓜汁和果冻，对肠胃消化能起到很好的作用。 制作方法 1.将两种西瓜取瓤，并分别搅拌成汁状，待用。 2.将原味果冻搅拌成糊状。 3.将一些搅拌好的原味果冻糊倒在杯子里，然后...

夏日，天气炎热，身体出汗很多，大量消耗了水份。所有需要喝水来补给，但是喝便会影响胃口。 胃口不佳，除影响体重外，更会损坏健康。所以，我们应注意营养，想胃口好，食欲正常，可煲。 材料 山楂一两 新鲜荷叶一角 排骨十二两 乌梅两枚 生薏米一两 做法 拣...

对于的女性可将一只苹果去皮捣烂，加一茶匙蜂蜜，再加少许普通，敷于洗干净的脸上，20分钟后用温水洗净，再用冷水冲洗一下，然后涂上适合自己的。 用捣烂的香蕉敷脸，也能柔化干性皮肤。过20分钟后用温水洗干净，涂上，方便快捷。 对于油性皮肤的女性来说，...

原料： 油菜心500克，水豆腐300克，枸杞10克，花生油10克，精盐6克，末6克，葱末5克，味精2克，香油10克，高汤350克，水淀粉适量。 制法： 1、油菜心去根，用刀在根顶部切十字刀口，洗净;水豆腐切成6厘米见方的块。 2、炒锅上火，注入1000克清水，放入盐4克...

护理肌肤不能仅仅是要依靠涂抹护肤品来保养的，内调法对肌肤保养也很有成效。 生活中有很多食品是可以美容的，食疗美容，吃了既对身体对益，还能有助于美容，一举两得，何乐而不为呢?下面我们就来一起寻找生活中对美容很有效果的美食吧，一边吃，一边变美。...

女人美丽吃出来，爱美的你还等什么?开怀畅“吃”吧! 女人最佳肉 食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。 女人最佳汤 食鸡汤除向人体提供大量的优质养分...

番茄，也叫西红柿，我们生活中普通得不能再普通的一种食材。可是，在五百年前番茄却被人们公认为有毒而不能食用，人们叫它“狼桃”，它也曾因鲜艳的颜色而被定义为“爱情果”，被伊丽莎白的情人当作礼物送给了女王，本期Hers带你聆听番茄，品尝它的一番味道...