白领如何保健养生保持年轻态？白领们每天都在工作中兢兢业业，但是一天下来身上会出现各种不适症状，上班时候困乏不堪，下班有无力疲乏，周而复始中，让白领们感觉体力透支，对工作失去激情，渴望放松，其实很多白领出现的这种情况大家都可以通过多种渠道来...

影后白百合事业、家庭两边的压力都不小，即将奔三的她却拥有少女的超嫩容颜，到底有什么保养秘诀呢？ 吃到七成饱 从上大学开始白百何就一直很注意保持自己的身材，每顿饭她都只让自己吃到7成饱。所谓七成饱就是吃到有饱的感觉，但不会觉得撑的时候就停嘴。这...

穿上 高跟鞋 后，人体的负重力线会改变，骨盆前倾，腰部后仰，长期下去容易导致 腰肌劳损 ，引起腰痛。 鞋跟为4-6厘米以上的鞋，超过保健标准。穿上这类高跟鞋后，人体负重力线大大改变，骨盆前倾，腰部后仰。过度的腰部后伸使背肌收缩绷紧，腰椎小关节和关...

有的人喜欢喝绿茶，有的人喜欢喝菊花茶。那对于上班族来说喝什么茶比较好。绿茶是比较好的养生饮品，杜仲茶对于经常久坐，腰酸背痛很有帮助，菊花茶有明目清肝的作用。下面就来具体的了解一下相关的常识。 上午一杯绿茶 绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，...

压力 、 熬夜 、电脑辐射、长期化妆都会使娇颜憔悴暗沉，甚至出现色斑。美丽是女人一生的功课。想得到白皙的皮肤该注意哪些生活习惯呢？ 1、注重皮肤清洁。 用完电脑不洗脸就 睡 觉，电脑产生的辐射尘埃会堵塞毛孔，造成暗疮、粉刺。还会使身体产生过量自由...

沃特·布罗伊宁是吉尼斯世界纪录认定最长寿的男性，享年114岁。这个世界上最长寿男人的长寿秘方是什么呢？下面就揭秘他的长寿秘方到底是什么。 1.做善事，多与人交往 布罗伊宁很爱帮助别人。他常说：“做慈善是改善情绪的最佳方式。而且，为别人做的事情越多...

经期口臭由血液携带而来 不少女性在月经期间会碰上口臭的问题，这种口臭可以是轻微的口腔异味，也可以是使原来轻微的口臭加重。 月经与口臭有着相当大的关系，月经期间出现口臭其实并不少见，这是由于女性在月经开始的一段时间，性腺活动的周期性不稳定，表...

宋茜（Victoria），在韩国发展的中国籍女歌手、演员。1987年2月2日生于山东青岛，毕业于北京舞蹈学院。在2007年举办的北京市舞蹈大赛中被韩国SM娱乐有限公司相中签约成为旗下练习生。正式出道前就曾与李准基、RAIN等韩国明星合作拍摄广告。2009年9月加入f(x)...

又是年终冲刺时，职场男女少不了应酬接上几杯。一般男性肝脏的承受能力是每天40克酒精，女性更少。40克的酒精约相当于白兰地100毫升、威士忌120毫升、绍兴酒250毫升、啤酒1000毫升。如果超过这个量持续喝上3-5年，酒精肝、肝硬化就会接踵而至。 超过5年长期...

饮茶健肤美容已有1000多年历史。现代医生证实，茶叶中含有多种维生素、微量元素和芳香油类，可促进皮肤代谢，胶原质的更新，防止皮肤衰老和干裂，恢复皮肤的青春活力，延缓生命衰老。 女性长期坐办公室，在空调环境下工作，皮肤感到非常干燥，影响容颜。当然...

化妆前做好准备工作 范冰冰每天工作量不小，为了保证自己的肌肤上妆更服帖，她都会事先做好去角质以及补水保湿工作，如果实在因为工作太忙，她就会把精华水加入粉底液中，让粉底液质地更轻...

人与自然具有相通相应的关系，同受阴阳五行法则的制约，并遵循同样的运动变化规律。《灵枢》关于“人与天地相参也，与日月相应也”的论述，就概要地阐明了自然界的一切运动变化，必然直接或间接地影响人体生理、病理变化的观点。唐代著名养生家王冰也认为：...

黄奕运动瘦身秘笈 在有条件的情况下，黄奕比较喜欢游泳；拍戏时会多走路，多散步。去健身房的话，会先跑步30分钟，做一些器械练习，30分钟左右。这样可以锻炼身体，还可以调整身体肌肉形状。 辅助运动黄奕喜欢练瑜伽。练瑜伽可以调节内分泌，缓解和治疗肩颈...

刷牙的最佳时间 饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。 饮茶的最佳时间 饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中...

一、不宜饮浓茶 经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血 二、不吃油炸食品 油炸食品也是经欺女性的一...

除了“年末焦虑症”，你还知道白领们会患上什么焦虑症吗?一起来看看吧，并教大家一些简单的预防对策，让你摆脱焦虑症的困扰。 一、“年末焦虑症” 定义理解：年底焦虑症是指在年底重压之下，不少白领会出现心情烦躁，甚至失眠心慌、整日坐立不安等焦虑情绪。...