每周吃2次坚果降低胰腺癌风险

新的研究发现，经常品味巴西坚果、腰果、碧根果等坚果零食的女性，似乎拥有对抗癌的神秘武器。这些小小的坚果，就像健康的守护神，能够显著降低癌的发病几率。

癌，被誉为“癌症之王”，其恶性程度极高，危害重重，甚至与吸烟和肥胖症的威胁相提并论。一项新的研究为我们带来了一线希望：树坚果，如杏仁、腰果和核桃等，可能是抑制癌的良方。这些坚果富含各种维生素、微量元素和植物化学物质，是对抗疾病的强大武器。

为了揭开癌与坚果之间的神秘面纱，研究人员对一组规模庞大的美国进行了深入研究。这些参与研究的女性都无癌病史。尽管坚果含有较高的油脂，但令人惊讶的是，吃坚果的妇女相比普通妇女更为苗条。尤其是那些经常吃坚果的女性，她们的体重明显比同龄人要轻。

鲍英博士指出，女性如果每周至少吃两次坚果，每次一小把，可以显著降低罹患癌的风险。这一发现独立于年龄、身高、肥胖、运动量、吸烟、糖尿病和其他饮食因素等已知癌风险因素之外。

在护理癌患者的过程中，饮食的考量无疑是最为重要的环节之一。癌患者在晚期常常面临一系列不良症状，其中食欲不振尤为棘手。对于癌患者的饮食护理，主要应针对这一症状进行。新的研究发现，适量摄入坚果可能有助于改善这一状况，为癌患者的饮食选择提供了新的方向。

坚果不仅美味，更是健康的守护者。它们富含的营养物质可能为我们提供对抗癌的强大力量。让我们一起享受坚果带来的美味与健康吧！