常食绿茶可防直肠癌 预防直肠癌的8个方法

关于直肠癌的预防与最新研究发现绿茶有益的信息

近年来，大肠癌的发病率逐年上升，尤其是直肠癌，呈现出年轻化的趋势。其中，41-45岁人群发病率最高。好消息是，美国学者最新研究发现，饮用绿茶可能有助于预防直肠癌。

这一振奋人心的消息在第六届国际预防癌症大会上公布。研究人员发现，绿茶中的提取物质多酚（PolyphenonE）具有抑制老鼠体内结肠肿瘤增长的能力。为了验证这一效果，研究者们进行了一项实验。他们首先向实验鼠体内注射了可引发结肠肿瘤的化学物质甲烷。随后将这些老鼠分为两组，一组喂食含有PolyphenonE的高脂食物，另一组则喂食不含PolyphenonE的食物。经过长达34周的实验，结果发现摄入PolyphenonE的老鼠患直肠癌的几率减少了一半。对于已经患病的老鼠，摄入PolyphenonE后，其体内的肿瘤数量减少，体积也有所缩小。

除了饮用绿茶，预防直肠癌还有其他多种方法。我们应积极防治直肠息肉、肛瘘、肛裂等疾病，对可能引发癌变的乳头状息肉等，应早期手术切除。饮食习惯的养成也很重要，不偏食、不挑食，经常摄入富含维生素和纤维素的新鲜蔬菜可能对预防癌症有重要作用。防止便秘、保持大便通畅也是预防直肠癌的关键。

除此之外，定期进行防癌普查、自我检查，早发现、早治疗，也是提高直肠癌生存率的重要方法。在生活习惯上，我们也应适量饮茶，因为茶内含有多种抗氧化物，有助于对抗人体老化及癌症的发生。多吃豆类食品、减少酒精摄入等也是预防直肠癌的有效措施。

通过合理的饮食调整、积极的生活方式以及定期的体检，我们有望降低直肠癌的发病风险。让我们从现在开始，关爱自己的健康，共同抵御直肠癌的威胁。