水果不是零食 多补充可防肺癌

 

　　尽管水果的营养价值大家都知道，吃水果对人体的好处也不必再强调。但是不少人会有这样的想法，就是水果是零食，是可有可无的。因此抗癌健康网提醒，这是对水果的认识误区。

 

 

　　有调查结果显示，经常吃水果的人，如果在50岁左右得癌症，其死亡率较不吃水果的人要低。另外，水果吃的少的人，和每周有5-7天吃水果的人相比，肺癌的发病率及死亡率都会高出很多。并且，抗癌健康网需要强调一点，对于吸烟者，如果无法完全戒烟，多吃水果可以起到补救作用，从而降低肺癌的发生率。

 

　　由此看来，水果不仅是补充营养的佳品，更是预防疾病的好帮手。不论你是否爱吃水果，为了健康着想，还是尽量补充水果吧。