年轻的小朋友们也许还不会有什么感觉，年纪一旦上了30岁，睡不好给第二天带来的不良影响就会严重困扰你。 人的一天有1/3的时间都在睡觉，睡眠是人生当中比较重要的一件事情，睡不好、睡不够、睡得不健康都容易影响身体的正常机能，年轻的小朋友们也许还不会有...

注意防寒保暖冬季室温应该不低于18℃，老年人和冠心病患者应再提高2℃～3℃。冠心病患者在冬天应随时注意天气变化，及时增添衣物。 现在高血压、高血脂、高血糖这么多的情况，冠心病的发生率年年攀升势必也是不可避免的，而且它的危害又快又打，所以如果你的...

现代医学研究表明，在畜、禽、鱼的肉类中有200多种能够传染给人的病菌、病毒及其它有害物。即使是某些具有正常生理功能的器官，误食也会影 现代医学研究表明，在畜、禽、鱼的肉类中有200多种能够传染给人的病菌、病毒及其它有害物。即使是某些具有正常生理功...

竞走减肥法的好处很多，最大的好处就是能消耗平常普通走10倍以上的脂肪。想减肥的MM通过竞走的方式，减肥效果更理想。竞走减肥的秘诀在于 竞走减肥法的好处很多，最大的好处就是能消耗平常普通走10倍以上的脂肪。想减肥的MM通过竞走的方式，减肥效果更理想。...

炒菜是我们很多人每天都必须做的工作，我们每天的饮食都是靠一口锅，一个煤气灶做出来的，炒菜是每个人或多或少都会的烹饪技能，但你知道 炒菜是我们很多人每天都必须做的工作，我们每天的饮食都是靠一口锅，一个煤气灶做出来的，炒菜是每个人或多或少都会的...

甜的吃多对身体终有危害，吃过多的甜食除了可引发肥胖、高血压、心血管疾病外，还会带来骨质疏松、胆结石等问题。怎么吃甜食才不伤身呢? 甜的吃多对身体终有危害，吃过多的甜食除了可引发肥胖、高血压、心血管疾病外，还会带来骨质疏松、胆结石等问题。怎么...

秋天是一个过度的季节，他由夏天的炎热转为冬天的寒冷，季节过度的时间比较短，有时候我们根本感受不到几天秋天的凉爽，冬天就到了。秋天 秋天是一个过度的季节，他由夏天的炎热转为冬天的寒冷，季节过度的时间比较短，有时候我们根本感受不到几天秋天的凉爽...

鼠标使用时间长了，除了外表有一层难看的污垢外，而且操作也会出现不够灵敏的状况，这就意味着我们应该帮它清洁一下了。目前市场上的鼠标 鼠标使用时间长了，除了外表有一层难看的污垢外，而且操作也会出现不够灵敏的状况，这就意味着我们应该帮它清洁一下了...

电脑键盘由于很少清洗，每平方厘米微生物数量为510个，而厕所坐便器由于定期消毒，每平方厘米微生物数量不到8个，所以从某种意义上来说， 电脑键盘由于很少清洗，每平方厘米微生物数量为510个，而厕所坐便器由于定期消毒，每平方厘米微生物数量不到8个，所以...

很多人洗头都是在脸盆中洗的，这种洗头方式很方便快捷，不会把衣服裤子弄湿弄脏，但是这种方式会使脸部朝下。 洗头脸朝下易使头皮松弛 很多人洗头都是在脸盆中洗的，这种洗头方式很方便快捷，不会把衣服裤子弄湿弄脏，但是这种方式会使脸部朝下。 洗头脸朝下...

经期除了要穿的保暖不能受凉，不能穿紧身的衣服以外还应该注意什么呢? 1、经期衣着布料要棉质 在庞大的衣物市场里，有着各式各样的 经期除了要穿的保暖不能受凉，不能穿紧身的衣服以外还应该注意什么呢? 1、经期衣着布料要棉质 在庞大的衣物市场里，有着各式...

经期的女生都是敏感而脆弱的，每次来例假都是痛不欲生，什么事情也不想干，有时脾气暴躁，有时狂吃狂饮，有时购物欲很强，还会长胖，忧郁 经期的女生都是敏感而脆弱的，每次来例假都是痛不欲生，什么事情也不想干，有时脾气暴躁，有时狂吃狂饮，有时购物欲很...

女生对镜子的使用其实与手机一样平凡，因为每个女生都是爱美的，无论是丑女人还是漂亮的女人。除非他们是瞎了看不见，否则镜子是最长带在 女生对镜子的使用其实与手机一样平凡，因为每个女生都是爱美的，无论是丑女人还是漂亮的女人。除非他们是瞎了看不见，...

普通人吃完香蕉一般都会把香蕉皮扔掉，但是香蕉全身都是宝，可以很好的利用。接下来看看香蕉皮的作用。 治瘊子：用香蕉皮敷在疣(俗称瘊 普通人吃完香蕉一般都会把香蕉皮扔掉，但是香蕉全身都是宝，可以很好的利用。接下来看看香蕉皮的作用。 治瘊子：用香蕉...

女人为气血所养，好的气血对女性健康是十分重要的，尤其到了冬天气血差的人会有更明显的感觉，手脚冰凉就是最常见的症状之一。下面就来看 女人为气血所养，好的气血对女性健康是十分重要的，尤其到了冬天气血差的人会有更明显的感觉，手脚冰凉就是最常见的症...

天冷了，盛行吃火锅，但是要吃对，不正确吃火锅很危害身体健康。 这个星期开始，全国大范围降温了，天冷了，大家就喜欢围坐在一起吃个暖呼呼的火锅，但吃火锅一定要注意健康的吃法，如果不注意，让人暖心的火锅大餐也会危害大家的身体，那吃火锅有些什么要注...