大家都知道准妈妈的饮食与宝宝的健康紧密相关，所以准妈妈的饮食非常受关注。除了一日三餐，日常的水果也是必不可少的。但是冬天比较寒冷 大家都知道准妈妈的饮食与宝宝的健康紧密相关，所以准妈妈的饮食非常受关注。除了一日三餐，日常的水果也是必不可少的...

1 应以新鲜、易消化，富含优质蛋白质、维生素、矿物质的食物为主，新鲜蔬菜、水果每餐必备。 2 多吃有一定防癌抗癌的食物，如菜花， 1 应以新鲜、易消化，富含优质蛋白质、维生素、矿物质的食物为主，新鲜蔬菜、水果每餐必备。 2 多吃有一定防癌抗癌的食物，...

癌症患者在确诊之后，就会开始挑食：这不能吃、那不能吃。有这么多禁忌吗? 西医提醒：有些食物不能吃 中医相对主张适当忌口，要西医 癌症患者在确诊之后，就会开始挑食：这不能吃、那不能吃。有这么多禁忌吗? 西医提醒：有些食物不能吃 中医相对主张适当忌口...

1、西红柿汁 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库。维生素C 1、西红柿汁 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为维生素C...

雀斑是怎么形成的呢?一般分为先天遗传和后天暴晒。先天遗传主要为染色体显性遗传，肾气不足，身体有炎症导致，而后天暴晒，主要是由于肌肤 雀斑是怎么形成的呢?一般分为先天遗传和后天暴晒。先天遗传主要为染色体显性遗传，肾气不足，身体有炎症导致，而后天...

女性随着年龄的变化很多时候会越来越没有年轻时候的活力，女人四十岁以后，身体机能逐渐退化，更年期也悄悄来临，在生理和心理的双重压迫 女性随着年龄的变化很多时候会越来越没有年轻时候的活力，女人四十岁以后，身体机能逐渐退化，更年期也悄悄来临，在生...

1 顺发亮甲 黄瓜中的硅可使头发更顺，指甲更亮更结实。而黄瓜中的硫还有利于刺激头发生长。 2 美容护肤 现代医学研究表明，新鲜 1.顺发亮甲 黄瓜中的硅可使头发更顺，指甲更亮更结实。而黄瓜中的硫还有利于刺激头发生长。 2.美容护肤 现代医学研究表明，新鲜...

很多的女性朋友都爱吃螃蟹，但螃蟹性寒，吃多了容易拉肚子，而且螃蟹有很多的细菌和寄生虫，女性不宜多食，那么，哪些女性不宜吃螃蟹? 很多的女性朋友都爱吃螃蟹，但螃蟹性寒，吃多了容易拉肚子，而且螃蟹有很多的细菌和寄生虫，女性不宜多食，那么，哪些女...

不管是大病小病，经常会听到多喝水，早睡早起，清淡饮食的建议。那么怎么样才算是清淡饮食呢?大家都知道吃清淡点比较健康，但是每个人的理 不管是大病小病，经常会听到多喝水，早睡早起，清淡饮食的建议。那么怎么样才算是清淡饮食呢?大家都知道吃清淡点比较...

用中西药物联合治疗头皮屑是笔者总结出的经验，疗效不错。方法：取桂枝、防风、甘草各12克，水煎半脸盆药汁，待药汁温度在30℃左右时洗头 用中西药物联合治疗头皮屑是笔者总结出的经验，疗效不错。方法：取桂枝、防风、甘草各12克，水煎半脸盆药汁，待药汁温...

头皮屑有干性与油性之分。干性头发，是皮脂分泌不足的结果，以营养不足的人和中年女性为多，宜吃含有维生素A、维生素B之类及脂肪性食物， 头皮屑有干性与油性之分。干性头发，是皮脂分泌不足的结果，以营养不足的人和中年女性为多，宜吃含有维生素A、维生素B...

头皮屑主要有两种形式，一种是分泌过多的皮脂和污秽尘埃等混在一起，干了以后就成了头皮屑;另一种就是头皮表层脱落的角质细胞。 头皮屑 头皮屑主要有两种形式，一种是分泌过多的皮脂和污秽尘埃等混在一起，干了以后就成了头皮屑;另一种就是头皮表层脱落的角...

掉发 症状：大把掉发，发色干枯，毫无光泽。 方法：用手指肚敲打头部，又称鸣天鼓，可健脑护发。还可用手指肚梳头养发，每次只需两 掉发 症状：大把掉发，发色干枯，毫无光泽。 方法：用手指肚敲打头部，又称鸣天鼓，可健脑护发。还可用手指肚梳头养发，每次...

头痛 症状：头部某点疼痛，类似脉搏跳动。做事没精神，思维迟钝。 方法：偏头痛，多半有气郁积在心。在同侧找到痛点，用拇指轻揉， 头痛 症状：头部某点疼痛，类似脉搏跳动。做事没精神，思维迟钝。 方法：偏头痛，多半有气郁积在心。在同侧找到痛点，用拇指...

现代人吃的食物越来越精细，食物品种也很繁多，有些食物就是利用了高的咸度，鲜度，甜度来提味的。这些食物吃多了很不利于人体健康，这些 现代人吃的食物越来越精细，食物品种也很繁多，有些食物就是利用了高的咸度，鲜度，甜度来提味的。这些食物吃多了很不...

第一周：熟练技巧 在开始步行锻炼之前，要以比平时速度慢的步伐，走大约10分钟，走之前别忘了做5分钟的热身练习。 走直线：练习沿一 第一周：熟练技巧 在开始步行锻炼之前，要以比平时速度慢的步伐，走大约10分钟，走之前别忘了做5分钟的热身练习。 走直线：...