乳腺癌手术后手肿怎么办？

乳腺癌，一种常见的女性恶性肿瘤，尽管其发病率高，但现代医学的进步使得五年生存率有了显著提升。手术后的并发症仍然困扰着许多患者，其中手臂水肿尤为常见，其发生率高达20%-30%。对于乳腺癌患者来说，这一并发症严重影响了他们的生活质量。

淋巴水肿是乳腺癌手术后常见的并发症之一。由于手术过程中可能需要进行腋窝清扫，切除了部分淋巴组织，导致淋巴液回流受阻，从而在皮下组织积聚，引发水肿。而如果在术后进行了腋窝放疗，可能会进一步加重上肢水肿的状况。

为了减少水肿的发生，我们需要了解其成因。乳腺癌术后的水肿主要有两种类型：一种是急性水肿，通常在手术后六个月内发生，主要原因是术后不活动导致的血液循环不畅；另一种是继发性水肿，通常在手术后一到两年发生，主要是由于手臂过度用力或劳累引起的。

那么，如何预防水肿呢？在夜晚睡眠时，应尽量将手臂置于高于心脏的位置，可以用枕头垫高手臂，注意要支撑整个手臂。平时应适度活动手臂，可以做一些家务或适当的工作，但一定要避免让手臂感到劳累。在手臂未发生水肿时，要避免手提或肩挑重物，避免进行需要手臂肌肉大量使劲的活动。因为肌肉使劲时，需要大量的血液流入手臂，然后将静脉血和淋巴液从充血的手臂输送出去，这可能会加重水肿。

值得注意的是，当手臂已经发生水肿时，一定要避免直接受热，如热水浴、长时间的日光浴等。因为受热后，水肿会进一步加剧。如果刚开始出现肿胀，可以采取按摩、使用弹力绷带、服用利尿消肿药物等方法来消退。但如果肿胀严重才寻求治疗，治疗效果可能会大打折扣。

对于乳腺癌患者来说，了解并预防手臂水肿的并发症至关重要。通过科学的护理和适度的运动，我们可以帮助患者降低水肿的风险，从而提高他们的生活质量。