吸二手烟超20年很易患肺癌 预防肺癌有什么方法

肺癌是一种狡猾的恶性肿瘤，悄无声息地侵蚀着人们的健康。早期发现、早期治疗是抗击肺癌的关键。对于40岁以上的朋友，尤其是高危人群，每年一次的体检和癌症筛查尤为重要，绝不能因为心存侥幸而忽略。那么，哪些人属于肺癌的高危人群呢？

如果您年满50岁，并且符合以下任意两项条件，那么请务必提高警惕：长期吸烟，吸烟指数超过400；长期暴露在二手烟环境中超过20年；长期在密闭或粉尘颗粒较多的环境中工作。即使未满50岁，如果有肺癌家族史或吸烟习惯特别严重，也应及早进行筛查。

预防肺癌，首先要从源头做起。肺癌主要是环境因素引起的疾病，其中吸烟是重要的致癌因素。劝阻吸烟、控制与禁止吸烟是预防肺癌的首要任务。特别是要限制青少年吸烟，从源头上减少吸烟者在人群中的比例。除此之外，从事特定职业的人群也应做好防护措施。在开采放射性矿石的矿区，应采取有效的防护措施，减少工作人员受辐射的剂量。对于暴露于致癌化合物中的工作人员，必须佩戴防护用具，避免或减少与致癌因子的接触。

饮食习惯也是预防肺癌的关键。最近一项长达5年的肺癌流行病学调查研究发现，经常在路边吃煎、炸食物的人患肺癌的风险是常人的3倍。建议大家规律饮食，多吃菌类、豆类食品，少饮酒。保持正确的饮食习惯，不仅有利于健康，还能有效预防肺癌的发生。

肺癌的预防远胜于治疗。让我们从生活的点滴做起，远离肺癌，拥抱健康。