出现2种症状，担心食管癌找上门！别慌，远离6大致病风险，可预防

食管癌：无声的威胁与有效的预防

食管癌，这一消化道恶性肿瘤，常常在无声无息中威胁着我们的健康。那么，如何识别其早期信号并采取有效措施呢？

食管癌的早期信号有哪些呢？当你的身体出现这些信号时，应引起高度重视。一种常见的信号是胸骨后的灼烧感，这种不适可能会伴随着针刺般的疼痛。在吞咽食物时，你可能会感觉到食物有停滞感，甚至出现吞咽困难。这些都是食管癌的早期征兆，需要立即采取治疗措施。

那么，哪些原因可能导致食管癌的出现呢？

经常吃滚烫的食物是引发食管癌的一大原因。高温食物会损伤食管粘膜，长期反复刺激可能导致炎症，进而引发食管癌。我们在饮食过程中要控制食物的温度，避免摄入过烫的食物。

含亚硝酸盐的食物摄入过量也是食管癌的一大诱因。腌制食物和加工类食物往往含有较多的亚硝酸盐，长期摄入会对食管黏膜造成损伤，具有致癌性。

真菌感染、缺乏微量元素、过量酗酒以及口腔存在卫生问题等都可能导致食管癌的出现。真菌污染的食物、缺乏重要的微量元素如铁和锌、过量饮酒以及口腔卫生问题都可能对食管造成损伤，长期影响可能引发食管癌。

为了预防食管癌的发生，我们应该注意饮食安全，避免摄入被真菌污染的食物，保持口腔卫生，控制食物温度，避免摄入过烫的食物，减少腌制和加工类食品的摄入，保持科学合理的饮食习惯，适量饮酒，并注意补充人体所需的微量元素。只有保持良好的生活习惯，才能有效预防食管癌的发生。