小心了！久坐可能增加患癌风险

近期有一项引人注目的研究，揭示了久坐行为可能与某些癌症风险增加之间的联系。这项研究对于理解现代生活方式如何影响我们的健康提供了新的视角。

对于那些长时间坐在轮椅上、沉迷于电视或电脑工作的人来说，他们可能面临特定癌症风险增加的问题。这项新的研究深入探讨了久坐不动与癌症之间的潜在联系，涉及近7万癌症病例。

经过深入分析，研究人员发现，虽然久坐与多种癌症之间并无直接关联，如乳腺癌、卵巢癌等，但它与结肠癌和子宫内膜癌的风险增加密切相关。相较于每天仅在椅子上坐几个小时的人，长时间久坐者的结肠癌风险增加了24%。而那些沉迷于电视的人，患结肠癌的风险更是增加了54%。

这些风险的增加可能与人们在看电视时常常伴随的零食和饮料摄入有关。流行病学家丹妮拉施密德指出，久坐可能导致生活习惯的改变，比如更多地摄入高热量食物和含糖饮料，这些都可能间接影响癌症风险。

值得注意的是，即使有些人坚持每天在健身房锻炼，久坐带来的健康风险仍然存在。这意味着单纯的定期锻炼并不能完全抵消久坐带来的负面影响。这一发现强调了久坐时间的减少在日常生活中的重要性。

华盛顿大学圣路易斯分校斯特曼癌症中心的格雷厄姆科迪兹博士对此研究表示认同。他指出，高血糖和胰岛素与结肠癌有关联，而久坐可能导致体重增加，肥胖又是子宫内膜癌的重要因素之一。久坐行为可能间接通过影响体重和代谢因素来增加癌症风险。

尽管这项研究还不能确定久坐本身就是致癌的直接原因，但研究结果与之前的研究相吻合，显示出久坐与健康问题之间的潜在联系。这提醒我们，无论是轮椅上、电视机前还是电脑前，我们都应该尽量避免长时间的久坐行为。对于健康的追求，每一个小小的改变都至关重要。（实习编译：芦颖 审校：邱天华）