总吃咸鱼增加鼻咽癌风险 鼻咽癌有5个常见后遗症

鼻咽癌：广东之殇与防治之路

鼻咽癌在广东的发病率较高，背后隐藏着遗传、环境与生活习惯等多重因素的交织。其中，饮食习惯尤为关键。咸鱼、腌肉、腌菜等富含亚硝酸盐的食物，成为致病的一大推手。抽烟和吸二手烟亦是不可忽视的诱因，这些潜在的健康杀手在悄无声息中损害着人们的健康。

潮汕地区的腌制食品传统在一定程度上解释了广东鼻咽癌发病率较高的现象。而咸鱼，更是被证实为导致鼻咽癌的直接危险因素之一。流行病学调查表明，长期食用咸鱼的人群，鼻咽癌发病危险增加数倍。相反，多吃新鲜水果和蔬菜，则能降低发病几率。

鼻咽癌的治疗并非一帆风顺。放疗过程中，患者可能面临一系列后遗症。口干、龋齿、张口困难、听力下降、颈部纤维硬化以及中枢神经系统损伤等，都是治疗过程中难以避免的挑战。对于这些后遗症，患者需积极应对，如注意口腔卫生、进行张口锻炼、减少高剂量照射等，以降低其发生率。

在放疗期间，患者可通过一系列动作来缓解不适。茶漱、叩齿、咽津、鼓腮、弹舌、张口运动等，不仅有助于减轻口干、龋齿等问题，还能预防颞颌关节及其周围肌肉组织的纤维化。这些动作简单易行，却能在日常生活中发挥大作用。

面对鼻咽癌的挑战，广东及潮汕地区的居民需提高警惕，改变不良生活习惯，降低患病风险。在治疗过程中，患者需积极应对后遗症，通过科学合理的锻炼和保养，提高生活质量。社会各界也应给予鼻咽癌患者更多的关注和支持，共同为他们铺就一条康复之路。