在古老的华夏大地上，流传着关于丰隆的神话传说。以此为名的丰隆穴，在中医养生中亦占据重要地位。丰隆穴，如同雷神之威，借助其象声之意，将脾胃之浊湿如雷鸣暴雨般排出。梅雨季节正是湿气侵袭之际，此时若能多揉此穴，其健脾祛湿的效果更是如虎添翼。此穴位于外踝上八寸之处，胫骨前缘外侧的一寸半距离，胫腓骨之间的隐秘之地。每日两次，每次揉三分钟，便能感受到丰隆穴的神奇力量。
再谈中脘穴，此穴如脾胃之门户，能和胃健脾，促进脾胃的运化功能。取穴时，只需仰卧，找到胸骨下端与肚脐的连线中点，即可轻松定位。我们可用指端或掌根在穴位上轻柔揉捏两到五分钟，也可使用掌心或四指按摩五到十分钟，让中脘穴得到充分的刺激与放松。
阴陵泉，作为脾经的合穴，更是祛湿的要点之一。从脚趾出发的脾经经气在此深入，犹如汇聚之泉。它位于膝盖下方，沿着小腿内侧骨往上捋，遇到的向内转弯处的凹陷，便是阴陵泉的所在。每日用手指在此处按揉十分钟以上，便可借助阴陵泉的穴位之力，达到健脾除湿的效果。
这三个穴位丰隆穴、中脘穴、阴陵泉，都是中医养生中的瑰宝。它们各自有着独特的功效，共同守护着我们的脾胃健康。在这个湿气弥漫的季节里，让我们每天花上几分钟，轻柔地按摩这些穴位，享受健康的生活。
丰隆如雷鸣电闪，中脘似脾胃之核，阴陵泉如汇聚之水流。三者共同协作，犹如大自然的和谐乐章，为我们的身体带来健康与平衡。在追求健康生活的道路上，让我们珍视这些穴位，给予它们应有的关注和呵护。