简单4招预防牙齿过敏

牙齿过敏，面对冷、热、酸、甜食物的挑战，或是在刷牙、咬硬物时，牙齿的酸痛不适让人苦恼。今天，我要分享四个小窍门，帮助你消除或缓解牙齿过敏的困扰。

尝试嚼绿茶。绿茶富含儿茶素、氟、鞣酸等保护牙齿的成分。这些物质有助于牙齿硬组织的蛋白质凝固，形成保护层，减轻牙齿过敏的痛苦。每次取一克绿茶叶，咀嚼五分钟，每天三次，让你的牙齿享受绿茶的呵护。

嚼生核桃仁也是个不错的选择。生核桃仁含有亚油酸甘油脂及钙、磷等，能在咀嚼时渗入牙本质小管，减少牙神经的刺激。先用淡盐水漱口，然后放入20克核桃仁在口中嚼三到五分钟，早晚一次，让牙齿在核桃的滋养下逐渐强壮。

再来是大蒜擦牙法。大蒜中的氟和大蒜素能与牙齿摩擦，封闭开放的牙本质小管，阻止对牙神经的刺激。将独头蒜切片放置五分钟，然后用大蒜片摩擦过敏牙齿三分钟，每天三次，让大蒜的辛辣为你的牙齿带来保护。

涂维生素E油也是一种有效的方法。维生素E能增强牙齿及周围组织的修复能力。用温水漱口后，将纯维E胶囊中的油涂在过敏牙齿上，半小时内避免饮水，让药物充分作用在牙齿上。每天三次，让维E为你的牙齿护航。

除了以上四种方法，保护牙齿还需要我们日常的良好习惯。食物残渣、酸味水果饮料易腐蚀牙齿，记得餐后用温水或淡盐水漱口。随着年龄的增长，牙齿也会逐渐脆弱，50岁后建议使用软毛牙刷，并配合使用脱敏牙膏。如果你有夜磨牙的习惯，建议到医院配戴咬合板，以减轻牙齿的磨损。保护牙齿，从小事做起，让笑容更加灿烂！