空腹喝茶竟是喝茶的六大禁忌之一

饮茶须知：六大禁忌要牢记

品茶，是许多人生活中的一种享受，有些时刻饮茶不仅无法带来益处，还可能对健康造成不利影响。以下六大饮茶禁忌，请务必牢记。

1、空腹喝茶需警惕

空腹状态下，大量饮用茶水可能会抑制胃液分泌，冲淡胃酸，影响消化。长此以往，不仅可能导致头痛、心悸，还可能引发“茶醉”现象，令人难受。

2、饭后喝茶要不得

饭后立即饮茶，茶中的鞣酸会与食物中的铁元素结合，阻碍肠道对铁的吸收，增加贫血风险。鞣酸与蛋白质结合，减慢肠道蠕动，可能导致有毒物质和致癌物滞留，引发便秘问题。

3、发烧时期不宜饮茶

茶叶中的会起到兴奋作用，加速血液循环，可能加重病情。而其中的鞣酸具有收敛作用，影响身体正常散热，导致体温难以下降。在发烧时期，饮茶只会让病情恶化。

4、新茶直饮有风险

新茶中含有许多刺激胃黏膜的物质，对胃壁产生强烈刺激，容易诱发胃病。新茶应当妥善处理后，再安全饮用。

5、忌用茶水服用药物

茶中的一些成分容易与药物发生化学反应，破坏药效。在服用药物时，应当避免用茶水送服。

6、酒后喝茶危害大

酒后喝茶会加重对肾脏的危害。酒本身具有活血通络、加速心肌代谢的作用，而茶会使血容量增大，两者结合会加大心脏负担。在饮酒后，应当避免立即饮茶。

品茶有益身心健康，但在特定时刻和条件下，饮茶也可能带来健康隐患。作为品茶爱好者，我们应当了解这些禁忌，合理饮茶，才能真正享受到茶带来的健康和愉悦。