慢性咽炎要三分治七分养

生活中常见的调养方法，大致可分为五种。对于日常保健，我们应注重休息，追求生活规律，保持心情愉快，让室内环境湿润清洁。当遇到发热、便秘或咳嗽等症状时，应针对性地采取解热止痛、通便、止咳的措施。

当身体出现感染症状时，无论是细菌感染还是病毒感染，都需要及时采取措施。对于细菌感染，我们可以选择青霉素、洁霉素等抗生素进行肌肉注射，每日两次；或是选择先锋霉素Ⅳ号、螺旋霉素等片剂进行口服。而针对病毒感染，我们可以选择吗啉双胍、金刚胺、干扰素等抗病物进行治疗。中药板兰根注射液对于病毒和细菌感染都有很好的疗效。

除此之外，治疗全身性疾病也是关键。如糖尿病可能使咽炎迁延不愈，心脏病可能导致咽部血液循环障碍而慢性充血等。积极治疗这些全身性疾病，随着病情的好转，咽炎也会随之改善。慢性咽炎患者常有体内维生素缺乏的情况，应适当补充维生素A、B族、C、E等，以促进粘膜炎症损害的修复。

在中医领域，对急慢性咽炎都有很好的治疗方法。那么，如何做到“七分养”呢？保持室内空气流通，经常开窗通风，是防治慢性咽喉炎的有效措施。保持口腔清洁，早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，防治口鼻疾病。进行饮食调养，以清淡易消化为主，多摄入清爽去火、柔嫩多汁的食品，如橘子、广柑、菠萝等。多喝水及清凉饮料，但避免过浓。应限酒，避免辛辣刺激的食物。

加强锻炼、提高身体免疫力也是重要的养生之道。注意定期清洗空调，避免细菌感染。不乱用抗生素和润喉药物，以免加重病情。遵循这些方法，让我们更好地保护自己的健康。