枸杞菊花茶的功效有哪些 护眼抗疲劳

细品枸杞菊花茶的养生之道

每次泡制，将杭白菊与枸杞各取10克，投入大茶壶内，注入热开水，静待10分钟，一壶枸杞菊花茶便泡制完成。这简单的搭配，蕴含着养生的秘密。

枸杞菊花茶，不仅是味觉的享受，更是精神的滋养。菊花茶本身就具有明目清肝的作用，配上枸杞，更是锦上添花。饮用之间，仿佛给眼睛做了一场SPA，令人心旷神怡。

但并非所有人都适合享受这份滋养。体质虚弱、抵抗力差的人，平时可以多喝枸杞以养精益气、温热滋补。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人，则暂时告别枸杞菊花茶为妙。

菊花的种类丰富，其中又小又丑、颜色泛黄的菊花反而是上选。除了其独特的审美价值，这种菊花在清热解毒、明目等方面更具功效。而决名子茶则具有清热、明目、补脑髓等作用，对于便秘的人来说更是一大福音。杜仲茶则有助于补血与强壮筋骨，对于久坐导致的腰酸背痛有很好的缓解作用。

随着现代生活节奏的加快，电脑成为我们生活、工作、学习的重要伙伴。长时间使用电脑会使室内环境正负离子失去平衡，可能引发自律神经失调、忧郁症等问题。这时，一杯清香的菊花茶就显得尤为重要。用菊花茶的热气薰眼，能迅速缓解眼部疲劳。而加入枸杞的菊花茶更是护眼良方，对于学生和长时间使用电脑的人来说尤为适宜。

喝茶也有讲究。夏枯草、菊花茶等虽然具有清热去火、清肝明目的效果，但性偏苦寒，体虚之人不宜多喝。上火时，须辨明虚实，选择适合自己的凉茶。

枸杞菊花茶是我们日常生活中的一道健康守护神。在忙碌的生活中，不妨为自己泡上一杯，享受那份宁静与健康。