泡温泉时的注意事项，你了解多少？
泡温泉，一种放松身心、舒缓压力的好方法，但在享受温泉的我们也不能忽视一些重要的注意事项。
独自一人在野外泡温泉可能存在安全隐患，建议结伴而行，避免意外发生。泡温泉与吃饭时间应至少间隔一小时，以免空腹或饭后立即泡温泉引发身体不适。切记摘下身上的金属饰品，避免首饰在温泉中被硫化成黑色。
选择适合自己温度的温泉池是关键。水温过烫过酸都不宜泡，适宜的温泉温度应在30至45摄氏度之间。从低温到高温，每次泡温泉的时间不宜超过15分钟，以保持舒适的体验。皮肤干燥者泡完温泉后应立即涂抹滋润乳液，防止水分大量流失引起不适。
泡完温泉后是否需要清水冲洗要视温泉类型而定。对于强酸性温泉和硫化氢温泉，刺激性较大，建议冲洗以防副作用，特别是皮肤易过敏的人群更应注意。其他类型的温泉则不建议立即用清水冲洗，以免影响温泉的养生效果。
温泉不宜长时间浸泡，否则可能出现胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉不适时，应立即休息或补充水分。有特殊疾病如心脏病、高血压及动脉硬化的人，在浸泡温泉时要循序渐进，先慢慢用温泉擦身体，再泡温泉，避免影响血管收缩。出浴时也要注意保暖，避免接触冷空气造成身体不适。
虽然温泉具有消炎杀菌的作用，对感染性或寄生性皮肤病有疗效，但也可能刺激皮肤伤口造成恶化，甚至导致“温泉性皮肤病”。在泡温泉时如果感觉身体不适，应立即停止并寻求医疗帮助。
泡温泉时遵循上述注意事项，既能保证你的安全，又能让你更好地享受温泉带来的舒适与放松。记住，健康第一，享受第二。