忙碌可以抵御忧郁侵袭,让你的生活更快乐

《别让闲暇吞噬你的快乐》

在这个快节奏的时代，我们似乎总是在追求忙碌，而一项新的科学研究提醒我们，这种追求背后有其深刻的道理。据英国《每日电讯报》报道，芝加哥大学的行为科学家克里斯多夫海希教授进行了一项有趣的实验，揭示了忙碌与情绪之间的微妙关系。

在一个普通的夏日午后，海希教授招募了一批学生志愿者，他们被要求填写一份调查问卷。完成问卷后，志愿者们有15分钟的自由时间，可以选择当场交卷，也可以选择走到另一个地点交卷。看似简单的选择，却揭示了人们的快乐源泉。

尽管有68%的参与者选择了就近交卷，不愿多花功夫，但调查结果显示，那些愿意多走几步的人，其快乐感远远超过了偷懒者。海希教授认为，保持忙碌感能够带给人快乐。

深入思考这一发现，我们发现，无论是精神上的思考还是体力上的劳动，都能提升人的快乐感。在这个充满竞争和压力的时代，我们忙于各种事务：谋生、赚钱、赢得声誉、帮助他人……从深层次的角度来看，这些忙碌正是快乐的源泉。

当我们处于忙碌的状态时，大脑会释放出多巴胺等神经递质，这些物质能够让我们感受到快乐和满足。相反，过度的闲暇和无所事事则可能导致我们陷入负面情绪，如焦虑、沮丧等。适当的忙碌不仅有助于我们实现自我价值，还能让我们在忙碌中找到快乐。

我们也需要学会在忙碌与休闲之间找到平衡。过度的忙碌可能会让我们筋疲力尽，失去享受生活的能力。在追求忙碌的我们也要学会适时地放松自己，享受生活的美好。

别让闲暇吞噬你的快乐。适当地让自己忙碌起来，寻找属于你的快乐源泉吧！