备孕期间的9大注意事项

备孕路上的九大护航卫士：护航你的未来宝宝

备孕，是一场爱的长跑，也是对未来宝宝的最佳投资。那么，有哪些注意事项需要我们知道呢？让我们一起来看看吧！

第一，远离烟酒。烟酒是备孕路上的大忌。对于长期吸烟饮酒的夫妇来说，戒掉烟酒两三个月后再考虑受孕是一个明智的选择。高龄夫妇尤其需要注意，因为高龄产妇的染色体畸变风险更高。

第二，不要在患病期间受孕。疾病会影响体质和受精卵的质量，药物也可能对精子和卵子产生不利影响。健康的状态是备孕的前提。

第三，不要在停用避孕药后立即受孕。长期口服避孕药的妇女至少需要停药两个月后才能考虑受孕。对于放置避孕环的妇女来说，取环后也需要等来过几次正常月经后再进行备孕。蜜月旅行期间的男女双方往往由于过度劳累而降低精子和卵子的质量，因此也不宜在此时受孕。旅行途中生活的不规律可能影响胎卵生长或引起子宫收缩，导致流产风险增加。

第四，情绪状态也很重要。焦虑抑郁或有沉重思想负担的精神状态会影响精子或卵子的质量，甚至影响母体的激素分泌，对胎儿造成影响。保持轻松愉快的心情十分重要。备孕期间要避免接触放射性物质和剧毒性物质，因为这些物质对生殖细胞的反应非常敏感，可能导致畸形胎儿的风险增加。因此需要在完全脱离这些环境一个月以上后再考虑受孕。要避免在早产、流产和清除葡萄胎后立即受孕，因为这可能导致习惯性流产的风险增加。葡萄胎清除后，至少需要定期随访两年，期间尽量避免受孕。备孕是一场爱的旅程，让我们为未来的宝宝保驾护航，给他们一个健康的开始！