夏季喝什么茶下火

茶韵养生多款养生茶的魅力与功效

一、菊花茶

品一口菊花茶，清热去火，有助于改善目涩症状。此茶不仅明目，对眼睛疲劳、视力模糊也有极佳的治疗效果。以菊花10克、枸杞5克煎水成茶，旺盛时饮用，可缓解头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状。

二、葛根茶

鲜葛根切片，清水煎煮，解肌镇痛，散热祛烦，生津止渴。此茶需明火久煎，水沸后需煎1小时以上，方可发挥其最大功效。

三、薄荷青茶

西瓜翠衣、莲子芯、薄荷叶，热水冲泡，清热解暑，消除烦躁。这款茶饮清凉宜人，是夏季的绝佳选择。

四、金银花解毒饮

金银花、菊花、淡竹叶共同煎煮，加入蜂蜜后，具有清热解毒、明目除烦、清心利尿、防暑降温的四大功效。这是一款集多重功效于一体的茶饮，适合四季饮用。

五、西瓜皮凉茶

利用西瓜外皮的绿色部分，煮制成凉茶，再加入白糖，具有去暑利尿解毒的功效。这款茶饮简单易制，是夏季的良品。

六、莲子心茶

莲子心冲泡饮用，可清心火、除烦热、降血压。此茶对于心烦、口渴、目赤肿痛等症状有良好效果。若与甘草同泡，更能增强泻心火除烦躁的功能。

七、三花清凉茶

由杭白菊、野菊花和金银花组成，这款茶具有清热解毒、平肝明目的功效，尤其适合女性饮用。

八、菊银茶

混合白菊花、罗布麻、决明子、槐米和金银花，煮沸饮用。此茶具有消暑、清热排毒、减肥降脂的功效。

这些养生茶各具特色，有的清热去火，有的解暑除烦，有的养心降压。在生活中，我们可以根据自己的需求和喜好，选择适合自己的养生茶。在享受茶饮的也能达到养生的目的。