快乐升一级，心脏风险降两成(图)

在一期《欧洲心脏学杂志》的研究报道中，一种积极情绪的力量被发现对预防冠心病具有显著效果。对于那些心态乐观的人们来说，他们患冠心病的风险明显比情绪多愁善感的人要低。这项研究深入揭示了积极情绪与冠心病之间的独立关联。

美国哥伦比亚大学的研究团队对加拿大的1739名志愿者进行了长达十年的追踪观察。除了评估他们患冠心病的风险，还仔细分析了他们的情绪状态，区分了消极情绪（如沮丧、敌意外加焦虑）和积极情绪（如喜悦、快乐、兴奋、乐观和满足）。其中，积极情绪被细分为五个等级。

研究发现，随着积极情绪等级的上升，患冠心病的风险竟然神奇地下降了22%。即使志愿者们在某些时刻短暂地出现抑郁症状，但长期而言，那些习惯积极思维的人患冠心病的几率依然较低。研究人员推测，快乐和冠心病之间的关联可能在于，积极的心态使人们更容易休息和放松，甚至在面对压力时，也能更快地恢复快乐的状态。这种情绪的“韧性”或许正是保护心脏健康的重要“心理良药”。

这项研究为人们提供了一种全新的视角，让我们重新审视情绪状态与身体健康之间的联系。或许在将来，心理学和医学的结合将为我们带来更多关于如何通过调整心态来预防疾病的新见解。