齐白石养生：不抽烟不情绪波动

齐白石，这位我国声名显赫的书画家和金石家，如一颗璀璨的明珠，在岁月的长河中熠熠生辉。他之所以能成为当代的老寿星，享近百岁高龄，其背后的原因引人深思。这其中，他常年信守的“七戒”无疑是其中的关键。

戒酒。即便在耄耋之年，齐老也总能以“谢谢，不会用酒”婉言谢绝那些酒宴的邀请。他的这份清醒与坚定，彰显了他对于健康生活的执着追求。

。齐老一生不吸烟，家中也不设。即使面对友人的来访，他也只是以清茶相待。这种淡泊名利、注重健康的生活方式，无疑为他的长寿之路铺就了坚实的基础。

戒喜。即便他的书画作品在国际画展上大放异彩，他也始终保持着内心的平静，防止乐极生悲。这种淡定与从容，是齐白石人生的常态，也是他长寿的秘诀之一。

他还戒悲愤。齐老一生豁达开朗，从不因个人得失而悲愤恼怒。他总能以一颗平常心看待世事，这种超然物外的心态，让他的心灵始终保持着清净与和谐。

除此之外，齐老还戒空思、戒懒惰、戒空度。他不空思幻想，只专注于作品构思。凡能自己操办的事，决不求助于他人，全靠自己劳作。他每天坚持学习，乐在其中，形成了充实而有序的生活节奏。

齐白石的“七戒”，不仅是他艺术生涯的座右铭，也是他追求健康长寿的生活哲学。他的故事，为我们树立了一个注重生活品质、追求身心和谐的榜样，也让我们更加深刻地理解了健康生活的内涵与价值。