怀孕多久开始嗜睡

孕期嗜睡，从何而来？

怀孕之后的女性，她们的生活仿佛进入了一个全新的篇章。体内绒毛膜促性腺激素和荷尔蒙的激增，使得她们的身体逐渐变得行动迟缓，常常感到“睡意盎然”。

随着胎儿在母体内的安家落户，一系列的身体变化也随之而来。怀孕后，体内的基础新陈代谢率增加，身体内的热量消耗迅速，血糖的波动也可能导致嗜睡乏力。这种疲惫感，不仅仅是身体上的，更是心理上的。备孕及怀孕期间的焦虑、期待等情绪，也会让身体倍感疲惫。

那么，怀孕多久会开始嗜睡呢？

怀孕后4至6周，一些孕妇就会出现早孕反应，其中包括头晕乏力、嗜睡、食欲减退等一系列症状。但每个人的身体状况不同，因此每个人的情况也会有所差异。有的人早孕反应时间比较长，可能会持续到16至18周。但大部分孕妇的嗜睡症状，一般在停经6周以后出现，并持续到怀孕3个月左右。

这种孕期的嗜睡并不是一种病态，而是身体为了适应胎儿的生长和发育而做出的一种自然反应。每个孕妇的身体状况不同，嗜睡的程度也会有所不同。有些孕妇可能会感觉疲惫一段时间后就恢复了活力，而有些孕妇则可能会持续整个孕期。

对于孕期的嗜睡，孕妇们不必过于担心。只要保持良好的作息习惯，合理饮食，适当休息和运动，就能度过这段特殊的时期。家人的理解和支持也是孕妇度过这段时期的重要力量。